養生愛好者必看！3分鐘帶你了解蓮霧的4大神奇功效

知識 10-17

蓮霧是一種長相比較奇特的水果，在台灣，蓮霧被譽為「水果皇帝」，暢銷於水果市場，深受消費者的親睞。除用作水果外，蓮霧優美的樹形還應用於園林綠化中，其蔥蘢的樹木、青綠的枝葉，豐碩的果實，已經成為美化環境的亮麗風景線。蓮霧還可以作為菜肴，淡淡的甜味中帶有蘋果般的清香，食後齒頰留芳，其中著名的傳統小吃「四海同心」就是以蓮霧作為主要材料，宴會上還用蓮霧作為冷盤。吃蓮霧好處多多，那麼，蓮霧具體又有哪些功效和作用呢，下面就給大家介紹一下。

台灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。它是消暑解渴的佳果，人們習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。好蓮霧的標準是果粒大、甜度夠、汁多、表皮光亮、色澤好。用於清熱解毒。它果皮極薄，果肉帶海綿質，含水分多，並略帶蘋果香味，在果肉內同時還有少量蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等成分，是頗為適合生食的水果。對咳嗽、哮喘有良好抑制效果。