我離死亡，只有十步
八月中旬至今，自己始終都處於渾渾噩噩的狀態中
晚上睡不著，早上起不來
加上《那年花開》播放正當時，每天忙著追劇
鼓秋好吃的和幹活的勁頭越來愈弱
九月份還連續生病兩場 感覺哪裡不對。。。
某個睡不著夜晚，翻開長輩們的微信群
映入眼帘的是這樣的推送：
「還在熬夜？你離死亡只有十步！！！」
看了看時間，半夜2點40
死神在逼近，嚇得老子趕緊關了手機
老老實實的上床睡覺
一夜無眠
第二天，我認認真真的梳理了一下這段時間的作息：
吃宵夜、長期喂夜奶沒法睡整覺，熬夜，晚起，不運動
條條都是健康生活之大忌
再看看這段時間我的「工作」
公眾號又荒了一個多月
做飯僅限於二拿必須要吃的那些，和偶爾的心血來潮
小美的使用頻率從一天好幾次，幾天一次
似乎生娃時那些超常發揮的激素啊腎上腺素啊都消耗光了
每天什麼都沒做，卻好累好累
再也不是曾經一天呦48小時的雞血少女
嚶嚶嚶。。。
而我最怕的還是，死亡
雖然那篇什麼離死亡只有十步的老年人科普文章
我不會點開
但死亡這樣的字眼，對我還是具有很大的震懾
過去這些年，我一直處於充電5分鐘待機八小時的狀態
很少生病，更別說連續生病
如今渾身無力，易生病，不用自查也知道
我攤上事兒了！
人就是賤啊
克服不了自己的慾望啊！！
知道宵夜不好，可是管不住嘴，到點了就想吃點什麼啊啊啊
知道晚睡毀身體，可是哄睡了娃以後，恨不得一秒變成「黑夜精靈」
看劇刷圈買買買
爭分奪秒的享受沒有娃打擾的自由
可前提是，得有這個資本啊
虛弱無力的過一天，和生龍活虎的過一天
有很大的本質區別的
而長期工作強度和壓力並存，下班還要跟我一起帶娃遛狗
娃睡了又坐在那一動不動的用電腦和手機
也經常覺得大腦供血不足，體力跟不上工作的進度
有句話怎麼說的來著
拼智力拚努力，最後歸根結底，是拼體力啊！！
所以，必須改善這樣的生活狀態和身體狀態
用了三天時間，每天跟二拿同步起床
一到晚上十一點眼皮就自動粘合在一起了
夜奶也斷掉，睡眠質量基本回歸
下一步，運動走起
先一點點找回節奏，然後再往更好的方向發展
不能讓體力拖後腿，成為向更好生活奔跑的阻礙
每周遊泳兩次，加油加油加油！！！
喂，你，還躺在沙發上刷圈追劇么
還覺得每天都好累好累么
快跟我一起，挪動著性感的肥肉
運動啦！！！
我是悅悅，巨蟹座，慫慫的美逗逼一枚。這是個關於個人、家庭、成長與愛的公眾號，歡迎關注、吐槽、轉發
TAG:從心 |