還不到一年，這幫初學者已找到氣感，完成的漂亮！

果然，還不到一年，特朗普已完成了搞亂世界的任務

說到太極拳很多人自然會想到內氣，這幾乎是慣性，那麼這裡的內氣到底是指什麼？

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眾說紛紜，在傳統武學中不外乎這兩種：

一種就是呼吸系統吐納的「空氣」

另一種則是祖國醫學談及的運行於人體內部的「營氣」與「衛氣」

確切地說，太極拳的「內氣」其實就是在大腦意識調節下，身體和四肢配合呼吸緩慢運動時所產生的一種」氣感」，並沒有我們想像的那麼神秘。

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氣感上身常見的表現形式有七種：

雙手十指發麻、發脹，發紅；小腹沉實；呼吸緩慢並加深加長；產生腹鳴；口生津液、下腹排氣；腰眼發熱；流動感

太極拳內氣的鍛煉順序？

太極拳內氣的掌握方法，歸結起來無非三個字：懂、練、悟，如果對拳路的運行路線不懂，或一知半解，就很難正確入門，更談不上成功。甚至還會誤入歧途。所以，要練好太極拳，首先是要懂得拳理、其次是勁路，懂得行拳路線，缺一不可。

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但是，儘管讀了很多太極拳的書，或經過老師指點，已經懂得了其中道理，若不去苦練，你的太極拳終究是紙上談兵，身體上出不來功夫，我們研究拳理是為了更高效的練拳，而不是因為研究而研究。

無論是誰，要想練出真功夫，切記一句話：太極拳體悟大於一切。

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