懷孕期間切記，5種家務千萬不要做，否則影響胎兒健康

剛有了寶貝的孕媽咪依然將所有家務活大包大攬?這種做法可是不對的哦!專家提醒你，尤其頭仨月，有些家務得悠著干。 頭仨月，胎寶貝剛著床不久，還不算太穩定，這個時期，很容易流產，加上這時孕媽咪處在妊娠早期，常常伴有早孕反應，從事家務勞動不宜過於繁重，否則對自己和寶寶都是傷害。

懷孕後這幾件家務活還是別逞能了，對胎兒屬於變相傷害

1、晾衣服應避免長時站立

晾衣服對孕媽咪來說，是一件危險的家務活動，那是因為向上伸腰的動作，要過度屈膝或過度伸展，肚子要用很大的力氣。

如果衣服洗得多，連續一件接一件地去晾，站立的時間長了就會造成下半身浮腫，這些姿勢或動作都會增加腹肌張力，使腹壓增加，會誘發流產，危險。

2、擦窗戶時不可登高

頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹傢具等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗檯擦玻璃。擦抹傢具時盡量不要彎腰、下蹲。

3、重體力類家務活

頭仨月，搬重物、挪笨重傢具是大忌，更不要讓傢具壓迫到肚子。

4、收拾歸納類家務活

家中收藏的物品盡量不要放得太高，若有大柜子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。

5、彎腰或下蹲的家務活

在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時要避免蹲下或跪在地上。

【孕媽咪做家務3注意】

1.以緩慢為原則

頭仨月，胎寶貝並沒有那麼「穩定」，所以媽咪做家務時，要以「緩慢」為原則。孕媽咪最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行，不要著急。

2.不要長時間站立

孕媽咪在做家事時最好不要長時間站立。所以，建議孕媽咪在做了15～20分鐘家務後，休息10分鐘左右。

3.降低清潔標準

如果有些孕媽咪平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！