大部分女性都不知道，螺旋藻還有這樣的功效

大姨媽絕對是小編最神奇的「親人」，從大姨媽來的前一個星期，人就開始浮腫了，小肚子也鼓起來了，胃口好得可以吃掉一頭牛，胸漲、脾氣大、冒痘痘、晚上睡不好。

來了更厲害腰疼加腹痛，疼到晚上睡覺睡一半起來在床上跪一會緩緩再接著睡，真是一言難盡。小編是典型的經期綜合症嚴重患者。

經期綜合症是指在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨有噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，並伴隨月經周期反覆發作。多見未婚或未孕的女性。

現在就來盤點一下「經期綜合症」，都有那些癥狀：

軀體癥狀

表現為頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿、肢體浮腫、體重增加、運動協調功能減退，可伴有噁心、嘔吐等腸胃功能障礙，偶有腸痙攣。

精神癥狀

易怒、焦慮、抑鬱、情緒不穩定、疲乏以及飲食、睡眠、性慾改變; 出現由於血管收縮，運動不穩定的潮熱、出汗、頭昏、眩暈及心悸。

行為改變

思想不集中、工作效率低、意外事故傾向，易有犯罪行為或自殺意圖。

小編的生理周期大概是28天，

平均一年是13次，

13次啊！！

小編為了解決這個問題，真是下了不少功夫，今天就給大家推薦一個營養食品—螺旋藻。

螺旋藻能提供女士每日必需的維生素，礦物質，微量元素及多種氨基酸，多肽等，補充日常飲食不足，增強機體免疫，應激力。

螺旋藻中含有豐富的鐵元素，所以可以很好地促進體內的血紅蛋白生成，這樣也就極大的補充了體內的氣血，女士由於生理上的特殊原因，患貧血的較多，更需要補充氣血，因此食用螺旋藻可以很好的緩解經期流血過多的癥狀，調節女性內分泌。

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