濕氣重的「死對頭」，這些土方法讓你無濕一身輕

濕氣對人體的壞處是非常大的，它會導致人身體水腫、肥胖，皮膚油膩，讓女性看起來特別蒼老油膩，所以想要身體健康，一定要趕走濕氣。

雞蛋是我們身邊必不可少的食材，用雞蛋祛濕首先得準備2個雞蛋，用開水煮熟後關掉火，再蓋上蓋子燜2分鐘，取出來後快速的去殼，趁熱在身體的某處均勻的滾動，開始會有點燙或者刺痛感，那是比較正常的，等雞蛋冷卻下來，你再剝開蛋白，就會看到蛋黃上會出現很多小點點，這就是你體內的濕氣被雞蛋給吸收了。

生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。生薑一種吃法功效驚人!吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛除濕氣的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

許多人體內有濕氣感到大腹便便，虛胖，四肢無力，不妨每天喝點蜂蜜水。蜂蜜富含多種營養物質，有排毒祛濕、減肥養顏的效果，蜂蜜還能促進體內消化，有通便的作用，能夠很好地幫助你排除體內濕氣，讓身體一身輕。

燕麥片是很常見的一種粗糧食品，營養價值高，而且很容易被消化吸收，它具有潤腸通便、促進腸胃蠕動的作用，是祛濕排毒的好食物！

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