預防肝癌這些問題千萬別遺漏

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臨床上約90%的肝癌患者伴有乙肝病史，有5%～8%的肝癌患者是感染丙肝，另外3%左右的病人則跟長期酗酒、脂肪肝及自身免疫性肝病所致的肝硬化有關。

當然並不是所有的乙肝患者都會得肝癌，有很多的慢性乙肝患者都可以平安的度過一生。

預防肝癌要注意這些問題

1、控制好肝病

預防肝癌，首先就要控制好肝病（主要是控制好肝炎），做好病毒和肝功能的定量控制和檢測。對於長期活動性肝炎或者肝硬化患者，要定期監測病人的乙肝兩對半、肝功能、病毒DNA指數以及甲胎蛋白（篩查早期肝癌的指標），肝臟彩超也要定期做。

2、合理飲食

在飲食習慣上，避免過度油膩，因為這些油炸、燒烤類食物是傷肝食物，攝入過多會增加肝臟的負擔，油脂的增加需要消化酶及足夠的膽汁分解，這就會不斷地催促肝臟分解這些物質，從而破壞了肝臟一個穩定的狀態。中醫認為肝合青色，性生髮喜條達，所以肝病患者可以多吃一些綠色的蔬菜，如西藍花、黃瓜、蘆菌類食物等對護肝有一定好處的食物。

3、不要過度勞累

中醫認為肝主藏血，熬夜很傷精血，因此，提醒大家不要熬夜，要注意休息，養成良好的作息習慣。

4、千萬不要喝酒

肝病酒量高，肝癌敲門早。酗酒是傷肝最常見的不良習慣，酒精肝臨床並不少見。在臨床上有很多的酒精性肝癌患者。所以奉勸大家不要酗酒，酒傷肝不是瞎話，常喝酒的人也容易得胰腺癌。

5、保持良好心態

肝鬱，就是自己不開心導致肝臟會出現鬱結的現象，這樣的情況不僅不利於病情的康復，更不利於肝病患者的治療，所以肝病患者要保持良好的心態。心理作為一種意識活動，對人體確實具有某種影響。

例如肝病患者聽聽音樂，可以陶冶情操，激發熱情，興奮大腦，在享受美好音樂的同時，也獲得戰勝肝炎病毒的力量和勇氣。

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