實驗室丨DIY低脂水果穀物早餐卷餅+代餐奶昔~小腿塑形減脂運動~

即使不是哈韓族，也不得不承認韓國女生在瘦身方面，的確相當多方式。單看女星們個個擁有一雙美腿，便可略知一二。尤其是近期流行的水果早餐卷搭配高能小腿塑形法，不只能讓小腿變細，還能讓線條更加柔美。本期實驗室就教大家這套最流行的瘦腿法，想要擁有迷人線條的妹子們千萬不要錯過哦！

DIY低脂水果穀物早餐卷餅

藍莓燕麥卷

薄餅一片（可換全麥麵包片）

酸奶

燕麥片

藍莓

樹莓

蜂蜜

芒果椰片卷

菠蘿

芒果

花生

椰片

草莓麥圈卷

花生醬

草莓果醬

草莓

麥圈

蘋果蔓越卷

蘋果

蔓越莓干

香蕉巧克力卷

巧克力醬

香蕉

花生碎

水果瘦司代餐奶昔

一包奶昔粉

高能小腿塑形減脂運動

TIPS！簡單手法，加快體脂燃燒

具體操作：做運動前，先在雙腿塗上瘦身精華，再打圈按摩至微溫，有助加快燃燒脂肪，令運動的收身效果更顯著。

超強推薦：

A成分：苦橙+馬黛茶+咖啡萃取物；

功效：燃燒卵磷脂成分，溫熱燒脂，能溶解脂肪，擊退頑固油脂，加速循環，疏通積聚毒素及多餘水分，締造完美線條。

達到纖體效果。

B成分：粉紅胡椒+珊瑚藻；

功效：針對性改善臀部、腿部的頑固橙皮紋，有助抑制脂肪積聚，擊退頑固脂肪以及水腫問題，同時改善橙皮紋問題。

C成分：紅藻精華+高濃度咖啡因；

功效：全效燒脂，重點塑造麯線及緊緻身體線條，減少脂肪生長囤積，加快脂肪分解代謝，同時緊緻肌膚。

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