月薪5000還能省下錢，吃飯秘籍告訴你，這樣吃健康又省錢！

深圳什麼都貴，租房買房吃飯出行...一年更比一年貴。有了孩子的消費就更多了，工資水平遠遠漲不過消費水平，不少人經常在內心咆哮：在深圳要活不下去了！在這種艱難的情況下，卻聽說有人月薪5000還能攢下錢！

納尼？怎麼搞的？能養活自己就不錯了，還能省下錢？不如來看看這份專為上班族定製的省錢秘籍

自己做飯、帶飯

在外面吃一頓飯至少要20元，加早餐一天至少45元，一個月下來吃飯都差不多要花兩千！但是如果你選擇自己做飯每天10塊錢肉、5塊錢蔬菜，加上米、油等，大概20塊錢就能吃兩頓了！一個月大概能省下1000塊，關鍵是還健康美味啊！

在這個物價上漲，食品安全問題突出的時代，自帶午飯成了上班族即經濟又安全的選擇。下面小編就為大家介紹幾種適合上班帶飯的菜譜吧

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1. 熗炒藕丁：

藕切丁，用水洗一下待用；青紅椒和火腿收拾乾淨後切丁備用；鍋內放一碗水，水開後快速的焯一下藕丁，而後撈出控水備用；鍋內放油少量，八成熱下蔥末、薑末、蒜末，翻炒幾下，放藕丁，然後放青紅椒和香腸丁，大火翻炒 1-2 分鐘。材料斷生後加鹽和少許生抽調味，而後翻炒均勻即可出鍋。喜歡吃醋的人也可在鍋邊點少許醋提味。

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2．熗炒圓白菜

放入適量的油，燒熱，直接下切好的圓白菜塊，翻炒幾下，可以掰個干辣椒投入，再翻炒幾下，放鹽，等菜炒癟後，再加適量的糖，繼續翻炒，可加少量雞精，熟了就關火。

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3．蔥熗南瓜

南瓜去皮，瓜肉切片備用；鍋內放少量油，下蔥片，熗一下鍋，下南瓜片，翻炒幾下，稍停，加鹽，翻炒至熟，出鍋。

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肉沫炒豌豆

適量油燒熱，放入辣椒、蔥花、薑末，翻炒幾下後放入肉末翻炒片刻，下豌豆翻炒，稍停，加少量生抽和鹽，加糖，再翻炒幾下即可出鍋。

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5．素食鮮筍

鮮冬筍切片，鮮香菇切厚片，腐竹切段，冬筍可以用水抄一下。把這些東西下鍋一起炒，加點鹽、糖，也可以加些生抽。可以加木耳、胡蘿蔔片、烤麩、豆皮、毛豆仁等自己喜歡的素菜，翻炒成熟即可出鍋。

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