這個蔬菜是公認的好，價格不高，對降壓有奇效，女性應該多吃

芹菜是很便宜的一種蔬菜，常用作烹飪食材。其實它是大家公認的一種降血壓的蔬菜，還是一種理想的減肥蔬菜，對女性來說，還有養血的效果。

芹菜的功效

芹菜降血壓是它很值得人們關注的一點。芹菜價格還是比較親民的，它對血壓有一定的平衡效果。

芹菜還有清熱解毒的功效，在春秋氣候乾燥的季節，比較適合吃些芹菜，平和肝火。

芹菜具有豐富的植物纖維，可以促進腸胃的蠕動，對胃部有保養的效果，熱量不過還能幫助減肥。對於女性來說，芹菜含鐵量很豐富，有補血的效果呢。

涼拌芹菜

芹菜可以涼拌著吃，一般加上花生，或者腐竹，或者直接光涼拌芹菜也行。芹菜的葉子也可以涼拌著吃，也很美味。

芹菜餃子

芹菜可以當成餃子餡兒，加上豬肉一起，拌一拌，包成餃子吃還是很鮮的。

芹菜汁

芹菜汁是一種常見的蔬菜汁，將其打成汁並配上其他的蔬菜水果，其實有很多功效呢。只是蔬菜汁的味道不是特別好，很多人不太喜歡了。

芹菜粥

芹菜取一根切成碎末，加上大米煮成粥，也是不錯的一款營養粥呢。

炒芹菜

芹菜可以搭配上蔬菜或者肉類炒著吃，味道都不錯。比較常見的就是加上雞蛋或者豬肉一起炒，是不錯的家常菜哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！