尿酸高沒有引起痛風就不要緊嗎？錯！再這樣認為你真就慘了

在臨床上，男尿酸正常值為149～416umol/L，而女性尿酸正常值為89～357umol/L，可即便患者尿酸值已達420umol/L以上，甚至超過了700umol/L，此時患者短時間內仍然沒有明顯的感覺，但實質上你的問題已經很嚴重了。

很多人知道高尿酸會引起痛風，據相關統計顯示，高尿酸合併痛風患者的壽命平均會縮短15—20年。不僅如此，高尿酸還會引起其他難以想像的病症。

1、損害腎臟

在腎內科研究領域，一個人的尿酸每升高60umol/L，腎功能惡化的風險就會增加14%以上，而慢性腎病的風險甚至會增加70% .

患者的尿酸長期偏高，會引起腎臟血管、腎小球的正常生理活動，逐漸引起腎臟損傷，時間久了還可能引發腎炎、腎功能不全，甚至腎衰尿毒症等！

2、傷關節，得通風

痛風的患病幾率與尿酸值的升高成正比，如果尿酸在420 umol/L 以上，痛風患病率高達17.6%；而在360umol/L以下時，則僅僅1.3%。

痛風有多麼痛苦，這個不用我多說吧！到時候人的腳趾、踝關節、膝關節等處都有可能引發劇烈疼痛，尤其在現在這樣的陰冷的秋末，通風更容易發作。

3、損傷血管

高尿酸屬於人體代謝異常的疾病之一，出現這種不正常代謝疾病對血管有著很大的傷害。

研究顯示，相對於正常人，高尿酸患者引發糖尿病的幾率會增加95%，人體血尿酸水平每增加60 umol/L，糖尿病發病相對危險增加17%，高血壓發病相對危險增加13%.

既然高尿酸有如此大的危害，我們有應該採用哪些辦法進行預防和治療呢？

在治療高尿酸這一方面，根據高尿酸的類型可以分為以下四種情況：

尿酸排泄不良型：苯溴馬隆、丙磺舒；

尿酸生成過多型：別嘌醇；

混合型：以上單一或聯合使用；

鹼化尿液：碳酸氫鈉、枸櫞酸鉀鈉合劑、乙醯唑胺。

而預防高尿酸的手段更多的在於生活中的一些細節，主要包括以下幾點：

（1）注意食物的選擇。拒絕高嘌呤食物的攝入，常見的高嘌呤食物有動物內臟、肉食、海鮮等，多食用鹼性瓜果蔬菜以及高鉀食物，例如西芹、香蕉、西蘭花等。

（2）戒煙戒酒。吸煙有害健康，這點咱們不用多講。而喝酒之後，人體會代謝產生大量的嘌呤，易引發痛風。所以，對於啤酒、白酒、黃酒等酒品，你還是遠離吧！

（3）邁開腿，多運動。很多肥胖患者都會出現不同程度的高尿酸癥狀，因此，堅持運動，保持合理的體重，這同樣很重要。

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