裸睡健康嗎，男生和女生誰更愛裸睡？

英國曾有一項關於裸睡的調查，結果是這樣子的：40%左右的人穿睡衣睡覺，20%多隻穿內衣，30%以上的人有裸睡的習慣，很可惜裡面沒有我們最想知道的數據，裸睡的女性比例有多少？我們在文章最後也做個調查，看看男生和女生誰最愛裸睡？在參與調查之前分析一下裸睡的利弊，再投票吧！

喜歡裸睡的調查者給出的理由是，裸睡更健康，一絲不掛更敞亮，有利於皮膚呼吸。

裸睡是不是更健康呢？

這方面的研究不是太多，不過有一點是可以肯定的，人類不是兩棲動物，皮膚並不能呼吸，空氣通過我們毛孔進入我們的身體並不能站住腳，否者吊在絞刑架上的人一定會是被餓死的。

裸睡會不會讓身體更涼爽呢？

睡眠最佳溫度是20攝氏度，良好的睡眠讓人心情舒暢，相反睡眠缺乏會引起一些列的病症發生——肥胖，糖尿病，中風，抑鬱等。你要是覺得在床上太熱了，穿著厚重的睡衣、蓋著厚厚的被子時，在床上翻來覆去，體溫很難降低到適合睡眠的水平， 當我們進入睡眠狀態3-4小時候後，體溫就會自然而然的降低。而在裸睡的狀態下，體溫降低時，離心臟最遠的腳會覺得很涼，這樣反而會被凍醒。所以即便你覺得熱，也應該保護好腳，穿一雙寬鬆的睡襪也是不錯的。

下面的角度有一點私密哦！裸睡對生理健康有什麼影響？

人的私密部位的溫度比體溫略高，所以穿著內衣睡覺時，往往會出汗，尤其是夏天的時候，這也是人們喜歡穿著內衣睡覺的主要原因。正因為如此，當環境溫度略高時，穿著內衣睡覺反而會在私密部位，尤其是女性形成溫暖、潮濕的環境，進而增加細菌、真菌感染的機會，誘發炎症。

而對男性而言，有泌尿學方面的研究表明，男人睡覺時不穿內褲可以改善精子的質量。美國曾經調查了500名男性，發現穿平角褲的睡覺的男性比穿性感的緊身內褲男性的精液中的DNA片段要低25%，難道都擠爆了，精子也想要大一點的空間吧？

裸睡或不裸睡，這是個問題。

不過要是您的睡衣或者內衣臟到影響健康的情況下就另當別論了。

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