天氣轉涼，但這些地方不能受涼……
養生
10-18
這兩日，全國大部分地區都飄起了雨水，氣溫降低。所以大家一定要注意保暖，特別是老人、小孩以及體質較差的人。而且進入秋天，溫度驟降，忽冷忽熱的天氣，容易讓人生病，秋天養生很關鍵，如何養生？
天氣漸涼，但身體這些地方凍不得：
1、頭
入秋後外出的時候最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點，額頭上出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體「諸陽之會」，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內陽氣會散失大部。患有心腦血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不溫的人和易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。
2、頸部
在秋天，隨著溫度下降，人們會穿著高領的衣服，把脖子遮蓋住，這樣的目的，主要是為了保護好脖子，要知道脖子要是受到涼風，往往會生病。
3、肚臍
中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，還可以採取經常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。
4、腳
腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經的路程也最長，而腳又彙集了全身的諸多經脈，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。足部寒冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。所以秋季睡前泡泡腳是個非常好的選擇。
