這幾種廉價蔬菜最適合秋冬吃，吃了養胃抗癌還減肥，可惜你不知道！

hello，大家好，今天小編要給大家帶來的內容是，關於秋冬季節我們該吃那些又便宜又養生又健康的蔬菜，有很多人還不知道，那麼趕快跟著小編來看一下吧！

1:大白菜，秋冬季節是大白菜大量收成的季節，每家每戶都會有大量的白菜，你感覺大白菜是一種特別普通的蔬菜，沒錯，它看似平常，看似不起眼，但是卻對人體有很多的好處，比如吃大白菜可以幫助消化，潤腸通便，消食健胃，補充營養，最重要的一點就是吃大白菜可以防癌抗癌！

2：西紅柿，西紅柿裡面含有番茄紅素，常吃可以使皮膚變得細膩光滑。

3：菠菜，菠菜是一種營養價值極高的蔬菜，多吃菠菜可以防止口角潰瘍，唇炎，舌炎，皮炎。

4：小白菜，味苦胃寒，但可通常利胃，吃了可以益心腎，健脾胃，捲心菜和它作用差不多。

5：海帶，海帶能防止皮膚過多分泌油脂，調節血液中的酸鹼度。

6：菜花，菜花的維生素C含量非常高，每一百克裡面有八十毫克的維C，比柑橘的維C含量還要高兩倍！

大傢伙最近一定要注意保暖喲，，馬上秋天過去就是冬天了，多穿衣服小心天氣變幻，最後祝大家生活愉快！

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