「孕期綜合症」是咋回事？有哪些癥狀？怎麼處理？

很多在家養胎待產的孕媽，由於在較小又比較封閉的固定的空間內，就會有頭暈、妊娠高血壓、抑鬱以及脾氣暴躁等情況，這就是「孕期綜合症」。

孕媽在孕期時，大都因為生理原因以及心理問題，情緒波動會變得比較大。生理原因：懷孕之後，孕媽體內的激素水平以及內分泌就會變得與之前大有不同；心理原因：主要是因為孕媽身體變化之後，引起身體的各種不適，或者因為家庭不和諧的導致的。

孕媽為什麼會脹氣？

在孕4周後，孕媽體內的胃酸隨著孕激素的增多而相應地減少，導致胃腸道的蠕動能力下降，從而氣體增多，引起胃腸道脹氣。

可以這樣做：

1、少進食易導致脹氣的豆制類以及含有大量蔗糖的食物，可以多吃蔬菜水果以及粗雜糧。

2、養成每天都能排便的習慣，可以進行適當的運動，輔助排便，避免便秘。

3、少食多餐，不給胃腸造成太大的負荷，尤其是孕晚期。

為什麼總感覺疲倦？

很多孕媽都會經常性的犯困，儘管已經睡了很多覺，可還是感覺到疲倦，另外記憶力也大不如前了。這種情況，孕媽們不用過多憂慮，孕期有疲倦感是正常的，適當地減輕工作生活壓力，養成午睡的好習慣，維持每天充足的睡眠時間。另外，可以多進補一些富含B族維生素的食物。

小腹隱痛是怎麼回事？

孕中期後，隨著子宮的增大，會進一步壓扯到子宮周圍的韌帶，特別是子宮前端的圓韌帶，在這樣的情況下，下腹部一側在走遠路以及體位變換時，就時常會感到隱約疼痛。如果是生理性的腹痛，則是正常的，孕媽多卧床休息就好，盡量別走遠路。

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