汗蒸的時候可以玩手機嗎 汗蒸的時候玩手機安全嗎

在我們的生活中有很多人都喜歡汗蒸，一般在汗蒸之前要換衣服，做好清潔工作，那麼汗蒸的時候可以玩手機嗎？汗蒸的時候玩手機安全嗎?

現在很多人都喜歡無時無刻把手機帶在身邊，很多人汗蒸的人也想要把手機帶進去，那麼汗蒸的時候可以玩手機嗎？汗蒸的時候玩手機安全嗎？

汗蒸的時候可以玩手機嗎

汗蒸的時候最好不要玩手機。

汗蒸的時候玩手機安全嗎

汗蒸可以緩解壓力舒緩緊張情緒、達到鎮定、安神的作用。我們都知道看手機會導致眼神疲勞，也會消耗人的體能，因此在汗蒸下最好不要玩手機，應該安靜的享受汗蒸出汗的過程。而且汗蒸的溫度一般是40℃-45℃，手機正常工作溫度都在-10~50攝氏度。如果手機長時間暴露在極限溫度下會縮短手機壽命。還有汗蒸的時候玩手機還會影響別人休息，因此建議汗蒸時最好不要玩手機。

汗蒸時不可以做什麼

1、不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時不可敷面膜

汗蒸中體內汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸後敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

3、不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處於擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利於汗蒸效果的發揮。

4、不可戴隱形眼鏡

汗蒸由於悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。

汗蒸時的注意事項及禁忌

時間不宜過長

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右為宜。

適當補充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充干水分，以免出現太乾燥及脫水等情況。

不可過分揉搓身上

衣物寬鬆舒適為益

為了使皮膚放鬆，汗蒸時穿的衣服應以寬鬆舒適為益。所以，汗蒸時可穿專門配備的寬鬆的汗蒸服。

有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續汗蒸了，可離開到休息室放鬆片刻，癥狀消失後再進入或者不再汗蒸。

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