想要寶寶吃的好，這些食材少不了
作為一個媽，每日必修：
娃早飯吃什麼？娃午飯吃什麼？娃晚飯吃什麼？
而作為一個對自己有要求的媽，每日必修：
娃早飯怎麼吃有營養？娃午飯怎麼吃有營養？娃晚飯怎麼吃有營養？娃點心怎麼吃有營養？
娃胃容量本來就小，當然得吃的好才划算！每天只給娃灌白粥米飯、不講究食材搭配的，大概不是親媽吧？就算寶寶只愛喝粥不愛吃別的，你也不能完全由著他來。你要做的是想辦法讓輔食變的更鮮美、更營養甚至更好看！
當然，說起來容易做起來難，每一位做輔食的媽媽都不容易。今天，我們就做了一個一日三餐+點心的營養示範，甚至連做法和食材都給大家準備好了，你說夠不夠貼心！
麻麻們可以在這個示範的基礎上，根據自家寶寶的月齡來增減點心或者稍微改變一下食物的性狀哦。
早餐
西蘭花雞絲蛋花面+鱈魚酥
麵條類是很適合的寶寶早餐。清新脫俗卻有內涵的西蘭花雞絲蛋花面，搭配巧妙，讓寶寶一早就能量滿滿、營養棒棒！
麵條中再拌入百搭的鱈魚酥，不僅鮮味上了一個層次，讓寶寶更愛吃主食，營養也是更上一層樓。
這款真正用鱈魚肉做成的大希地深海鱈魚酥入口即化、細膩綿軟。不管是吃麵條、吃米飯、喝粥，都可以撒上一些，主食的香和海鮮的香氣融合在一起，入口超滿足！
值得一提的是，每100g大希地鱈魚酥含有137mg的DHA！寶媽們都知道DHA被稱為「腦黃金」，對寶寶的智力和視力發育至關重要。另外，不同於一般超市的肉鬆，這款鱈魚酥不額外添加鹽，只有鱈魚肉本身含有的微量鈉成分，媽媽們可以放心大膽得給寶寶吃。
如果不放心外面買的麵條，可以考慮在家裡囤點這款專為寶寶設計的麵條。日本Hakubaku黃金大地挂面，真正的無鹽無添加，6個月以上的寶寶就能吃。麵條這麼好消化的主食，大部分寶寶都愛吃。
午餐
西紅柿鱈魚燉軟飯
怎樣才是好的午餐呢？最基本的，當然是要有主食、有肉還要有蔬菜。西紅柿鱈魚燉軟飯一碗就集齊了調味蔬菜、魚肉和米飯。
鱈魚的營養價值我們已經強調過很多次了，可謂寶寶的天然蛋白質寶庫。大希地真鱈魚的魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，有兒童發育所必需的各種氨基酸，又容易被人消化吸收，6個月以上的寶寶，就可以適量添加了。
寶寶是需要吃油的。植物油優於動物油！富含omega-3和omega-6的更好！今天的午餐就是一道非常不錯的吃油食譜。今天返場的加拿大原裝進口的牧羊人亞麻籽油，富含omega3和omega6（人體不能合成，必須由膳食提供），是非常適合寶寶的輔食用油。
大小兩瓶貼心組合，500ml的適用於炒菜烹調，250ml的建議用來涼拌哦。
點心
酸奶溶豆+水果
點心可以說是兩頓正餐之間的加油站，寶寶這輛容量小、能耗大的小車車非常需要。
嘉寶酸奶溶豆最大程度的保留了酸奶和水果的營養，也使得溶豆可以在嘴裡完全融化，酸酸甜甜好味道，連媽媽都搶著吃。再搭配點新鮮水果，這頓點心就很豐盛啦！
嘉寶溶豆的大小專為寶寶設計，還可以鍛煉寶寶的手眼協調能力哦~
晚餐
南瓜燕麥粥
換季正當時，夜裡總是很涼，要注意給寶寶保暖哦。給寶寶來一道暖暖的南瓜粥，養胃又好消化。
南瓜是非常百搭又好消化的食材，含有豐富的纖維素，在腹瀉的時候吃一點非常好。上次很多媽媽在輔食小店購買了我們的栗香小南瓜之後，收穫了一大波好評。這次又返場啦，要的趕緊！
南瓜富含豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，且本身就帶有甜味，這款南瓜還帶有栗子的香味，口味層次更豐富哦，可以算是更高級的調味食材了。
如果家裡暫時沒有燕麥、或者燕麥放的少一點，也可以用專門用來煮粥的粥米替代。一碗好粥米，米香可以飄到樓下哦。
沒想稻五常粥米產自黑龍江五常核心產區，在黑土地的種植周期長達138天，比普通大米多生長了30天。而且這款粥米是半粒米，方便煮熟，小寶寶也更容易吞咽和消化。
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