攜帶乙肝病毒的人怎樣才能如正常人一樣生活！

乙型肝炎是麻煩而且還是一個十分具有傳染性的疾病，全世界的人有很多人感染了乙型肝炎病毒成為了一個乙肝病毒攜帶者，而我國也是一個乙型肝炎的大國，而攜帶乙肝病毒的人更是非常多。那麼攜帶乙肝病毒的人怎樣才能像正常人一樣呢?現在就來詳細的介紹一下這個問題。

因為有乙肝並不代表情況就很糟糕：有乙肝不一定要吃藥治療，甚至只是加以調理，可以擁有和正常人一樣的壽命和生活質量。這條信息很重要：無論是乙肝病毒攜帶者，還是小三陽患者、大三陽，只要肝功檢驗是正常的，HBV-DNA檢驗為陰性，不用做任何治療，人體與乙肝病毒和平共處。

唯一的不好的地方是，要頂著「乙肝病毒攜帶者」這個帽子。當然，有乙肝，是絕對不能輕視的。因為乙肝有可能惡化肝硬化的風險。做好如下工作，可以讓你活得很好。

1、保持好心態：別把自己當病人看，也不要在意別人對你的異樣眼光，一顆平常心比什麼良藥都管用。

2、每三個月～半年做一次肝功和HBV-DN。A檢驗，密切注視肝功變化和乙肝病毒在體內是否處於複製中。

3、平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白質且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量。

4、根據自身實際條件來適當做一些運動鍛煉，增強一些體質。

5、少飲酒不吸煙，以減少肝臟負擔，少食用和不食用油炸、腌制、油膩和辛辣刺激性的食品。以清淡飲食為宜，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切。

以上的內容就是專門針對於攜帶乙肝病毒的人怎樣才能如正常人一樣生活這個問題的詳細介紹，大家通過上面的內容詳細介紹就會很快清楚明白了，乙肝病毒攜帶者如果都能按照上面所寫的內容去做的話，即使仍然有乙肝病毒攜帶者這個標籤，那麼也一樣可以過得和健康人一樣的生活。生存期也不會比健康的人生存期短。

『注』

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北京京軍肝病研究院在線諮詢平台：bjgb010

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