超燃戰鬥繩訓練循環，練完爽到爆！【打卡006】
今天是肌肉男訓練營（微信號：bodybuildingman）推送的 第005次 健身打卡訓練計劃，今天給大家帶來的是一套戰鬥繩訓練
7個動作，每個動作全力做30秒，休息30秒
連續做完算一輪
休息1分鐘
再做一輪
注意熱身、超強燃脂！
以上即為今天練習的內容，打卡的朋友請文章底部為自己 贊一個
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