女人經期要懂得卵巢保養，常吃這些鹼性食物，保養卵巢皮膚更細膩

菊花茶屬於鹼性食物，性涼，不適合生理期喝，但在平時，泡水喝對排毒有非常大的好處。清火去燥，排出毒素。建議泡的時候加入幾顆枸杞，效果更佳

金絲皇菊大菊花茶

每天喝點這個，不僅能補氣血，還能調節體內的酸鹼平衡，讓病菌無處可以生存，增強你的抵抗力。

三色葡萄乾新疆特產

葡萄乾營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。

葡萄制干後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

紅豆薏米粉代餐粉

濕氣重百病生，尤其是女性易受濕邪入侵，濕氣重除了水腫虛胖，也容易招惹婦科病，這個紅豆薏米茶祛濕效果很好，能快速幫你排走濕毒。

紅豆屬於紅色食品，長期食用可以益氣補血，對於冬天會手腳冰冷，血液循環不好的女性會有比較好的效果。長期食用可排水腫，減肥。

老薑茶 紅糖薑茶

經常喝紅糖薑茶，驅寒暖宮，可減輕或消除經期的種種不適，增強身體抵抗力，有效防治婦科炎症。

女人要想保養的好，自然少不了紅糖薑茶，選用多味對女性有益的天然食材。無論是經期還是月子，都能給女人很好的滋養。同時還可以暖宮祛濕，對緩解痛經也很有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！