准媽媽孕期多吃這些清胎毒食物，生的寶寶聰明健康少生病

香糯玉米具有香/糯/甜/軟，口感好;還含有大量的硒元素，對人體的心腦血管有防老化作用，促進少年智力發展

黑糯玉米不但含有脂肪、膳食纖維素、各種氨基酸，還含有豐富的鈣、鐵、硒、鋅、鉀、葉酸、煙酸等以及人， 體必需的各種維生素，是營養豐富的食品。

土雞蛋農家散養綠殼雞蛋

土雞蛋農家散養准寶媽們在待產期間，喜歡以蛋類補充營養，這款雞蛋尤為合適。蛋中分量十足且金燦燦的蛋黃碩大完整，營養非常豐富。

笨雞蛋本身的營養價值很高，具有口感好、營養價值高、無污染、純天然的特點。笨雞蛋蛋殼堅固，蛋清粘稠清澈，蛋黃顏色鮮黃自然，是人類最理想的功能食品。

黑芝麻核桃粉芝麻核桃粉孕婦多吃一點也是比較好的，可以起到很好的補鈣功效，對孕婦的眼睛和頭髮都有著幫助，對胎兒來說可以補腦也比較好的。

黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻核桃粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟，強筋骨、益氣力、延年益壽等作用。

蜂蜜對孕婦來說也是個好東西，有著不錯的維生素很受人的喜愛，適量的吃一些可以預防便秘，可以很好的安神，補氣。

蜂蜜基本為蜜蜂採集花蜜，經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜜被譽為 大自然中最完美的營養食品

桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質如果孕婦每天堅持吃幾個核桃，對自己身體的保養和對胎兒的發育均有很大的好處。

核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質

無花果乾自然風晾乾

無花果乾新疆特產很多孕媽媽在孕晚期的時候，會擔心自己出現奶水不足的情況，可以適當的吃點無花果乾，保持乳汁的通暢順利。

無花果為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！