為避免水分流失，分享給你中醫博士的秋季肌膚內調保養處方箋！

HB說

秋季到來，自然界中草木漸漸枯萎，由於燥邪的侵犯，人體也容易出現鼻干、唇乾開裂、口渴、咽燥、皮膚乾燥等不適感。對於這些危害人體的乾燥現象，光靠喝水不能徹底解決問題，秋季潤燥有方，才能對症解決相應的肌膚問題。

秋季易乾燥上火有內因

中醫學認為，秋季不僅自然界現出一派涼爽乾燥的特點，而且人體的生命活動也應順應這一時令的季節特點，表現出「秋主收」的規律，即散佈於體表的陽氣內收，以減少熱量的散發，這是一種正常的保護機制。首先來說，因為這種陽氣內斂的特徵，使得運行於體表細小絡脈中的陽氣減少，推動津液運行的力量也就相對減弱。

其次，由於秋季氣溫開始下降，隨著人的活動時間減少，相對的休息和卧床時間也比較長，體內血液的流速、流量會下降，流向體表的血液也相對減少。最後，乾燥多風的季節氣候特點，使得人體津液揮發加快而引發諸多乾燥癥狀。正是三個方面的綜合作用，造成了散佈於體表的津液不足，導致入體諸多乾燥癥狀的發生。

秋燥是如何危害我們的肌膚的

燥邪對肌膚造成威脅的原因，一是從體外因素來說，秋季涼爽乾燥，環境濕度過低，灰塵飛揚；二是從體內因素來說，燥邪傷及人體津液，使人體皮膚黏膜出現乾燥表現，呼吸系統抵抗力下降，誘發和加重肺部疾病。

而中醫學理論認為，肺主皮毛。肺部的病變會直接影響到肌膚的健康。秋天養生就應該順應自然界收斂之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。用各種食物和藥物來滋陰潤燥，保護人體健康，減少相應的肌膚問題。

「綠洲肌就在眼前」

通過乳霜防護，進行鎖水和補充營養

如高壓鍋鍋蓋的作用一般，在荒肌上塗抹鎖水性能優異的乳液。由於營養能到達肌膚深處，護膚效果明顯，從而使細胞變得豐盈。細胞之間的緊貼性提高，抵抗力也隨之提升。

這一戰我們的任務是用乳霜形成油膜的防護層，同時，將營養送達肌膚深處。由於乳霜像高壓鍋的鍋蓋一般具有高密封性，所以對於剛塗抹完水分就會流失的荒肌來說是不可或缺的。不要莫名地討厭乳霜的黏稠感，而是努力尋找觸感柔滑的產品，減少塗抹量。

另外，乳霜可以輕易地攜帶許多美容成分，它還具有能將大量營養送達受損的衰弱細胞中的效果。細胞一個個變得柔軟豐滿，肌膚細胞之間的空隙消失，肌膚會變得不易受外界刺激影響。

為避免水分流失

加上「防護蓋」讓美膚之旅順利抵達終點站

Tips：更有效的手法

塗抹完整個臉部後，僅在容易暗啞的眼角、鼻翼、嘴角部分，用指尖點觸剩餘的乳霜，進行塗抹，進一步加強護膚效果。

增強肌膚防護能力、提高活性的乳霜

1、AUPRES歐珀萊均衡柔潤霜509 110元

含有水油平衡因子，釋放角質層所需油分，締造持續滋潤的肌膚，含有角質層結構修護成分，持續維持肌膚潤澤。

2、GUERLAIN嬌蘭水合青春活能日霜SPF10 30ml 710元

沙漠玫瑰複合精萃深層抗衰保濕，滋養並舒緩肌膚，即刻舒緩中性至乾性肌膚，令肌膚明亮、飽滿、光滑。

3、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛鮮活營養晚霜50ml 580元

夜間為肌膚深度保濕，肌酸幫助提升肌膚能量級，使其恢復天然補水機制，促進細胞新陳代謝，使肌膚更健康。

4、AVENE雅漾三重修護特潤霜200ml 188元

從天然植物中所提取的皮膚調理活性成份，幫助增強皮膚屏障，迅速緩解皮膚乾燥、瘙癢現象，病持久滋潤。

5、蘭芝雪凝水酷透潤修護霜50ml 245元

含喜馬拉雅雪凝晶煥冰山水，長效保濕，為乾燥肌膚建立水屏障，滋潤肌膚深沉和表層，令肌膚滋潤光滑。

（文章來源於《健康與美容》雜誌2010年10月刊）

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