這些癥狀表示離妊娠期糖尿病很近，准媽媽要提防血糖高

有些准媽媽在去醫院做糖篩的時候會出現血糖偏高的情況，有些則直接確診為妊娠期糖尿病，對於這兩種情況，准媽媽都不能掉以輕心，出現這些趕緊預防。

孕媽媽出現以下癥狀要警惕妊娠期糖尿病

筋疲力盡：妊娠期本身就比常人更容易疲勞加之血糖過高食物中的葡萄糖無法和體內的能量進行轉換，體內的脂肪和蛋白質在快速的轉換之後，所以孕婦會感覺體重減輕，體質變差，整個人看起來非常沒精神。

體重異常：吃喝都不少，尿量也比正常多了很多，可是體重卻下降了。很多人認為這是妊娠期的正常的反應，事實上這和妊娠期糖尿病也有著很大的關係。特別是如果到了妊娠中期吃得多，但是體重卻沒有明顯的增加的話就要注意檢查一下血糖是否有增高了。

口渴嘔吐：如果妊娠期飲食正常，也沒有什麼特別的原因總是特別的想喝水的話也有可能是妊娠糖尿病的早期癥狀之一。正常情況下妊娠前期可能會有噁心反胃的感覺，但如果到了孕後期這種噁心反胃感還沒有消除反而越來越嚴重的話比如說出現劇吐則要注意是否有妊娠糖尿病，要時刻注意預防脫水，電解質不正常的發生。

上廁所的次數太過於頻繁了：由於不斷增大的子宮女性上廁所的機率可能會增加，但是如果過於頻繁，比如說晚上睡後還要起夜很多次，而水又沒有喝那麼多的話，那麼就要注意是否是妊娠糖尿病了。

孕婦血糖高該怎麼辦

1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多准媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期複查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400－500克，其中有色蔬菜不少於50％。

3、採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢？蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期准媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果准媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

5、降血糖的常見食物 紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。 黑木耳 含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

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