日常舌癌的預防措施有哪些

口腔創傷究竟是口腔潰瘍還是「癌」?我們可通過對比法來判斷。首先，口腔潰瘍屬於表層潰爛，潰瘍面積較小，而口腔癌的潰瘍面積較大，通常在0.5厘米以上，而且潰瘍周圍會有白膜出現;其次，口腔潰瘍病變部位穩定無隆起，而口腔癌的潰瘍部位周圍會出現隆起，並不斷向周圍擴散;最後，口腔癌還會導致舌、頰、牙齒等部位出現不明原因的疼痛，影響進食、說話與吞咽。

日常舌癌的預防措施有哪些?

1、注意口腔衛生。臨床經驗證實，那些口腔衛生條件差、牙齒修復不當的人群，是口腔癌患病主體。因此，生活中我們特別要注意口腔衛生，早晚刷牙、飯後漱口，患有齲齒、牙周炎等疾病要及時進行治療。

2、戒除煙酒。有研究顯示，煙酒嗜好者發生口腔癌幾率高3倍，及時戒除煙酒對預防舌癌的產生也是很重要的。

3、少吃辛辣刺激食物。我們在飲食上要注意少吃刺激性、辛辣的食物，避免這些食物對舌頭或黏膜產生刺激。

4、避免加班挑燈夜戰。過度熬夜或過度勞累會導致人體免疫力下降，為舌癌的發生創造條件。平時生活中養成良好的作息習慣，不要等到癌症來臨了就「繳械投降」。

5、別忽視口腔「外傷」。咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣很容易使口腔受傷，所以應戒除。另外，戴假牙、戴牙套的人也應該注意，避免外界器物反覆摩擦口腔黏膜，造成口腔潰瘍。

總而言之，身體如果出現了小問題我們最好不要忽視，如果由於忽視了這些「小問題」而導致危害生命的「大問題」的出現就得不償失。因此，生活中我們應時刻關注自己的身體健康狀況，因為身體是革命的本錢，沒有了健康的身體，又談何生活?

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