體內濕氣太重怎麼辦？泡腳時水裡加點它，肚子平了 腰也細了！

秋天是濕氣橫行的季節，讓很多人都深受濕氣的折磨，那麼面對濕氣我們該如何應對呢？

濕氣的癥狀：1、大便不成形，溏稀或者便秘；2口乾，口苦，口臭；3、痰多，咳嗽,嗓子不清爽；4、頭髮油膩，脫髮，白髮；5、肥胖，減肥後容易反彈；6、浮腫，眼袋下垂；7、臉上長斑，起痘，滿臉油光等等，都是濕氣的癥狀。

面對如次頑固的濕氣，我們該怎麼辦呢？

用艾草水泡腳。艾草水泡腳，可以驅寒，促進人體血液循環，趕走體內濕氣，活絡經脈，對祛除濕氣有一定的效果。

將晒乾的艾葉用水燒開，待水溫適度即可泡腳，記住不要兌冷水。泡腳時間控制在15-20分鐘為宜。

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