食物中的天然「安眠藥」，睡前喝一杯，讓你告別失眠氣色好

夏天吃些這個，還有清熱解毒的功效哦，而且不會過於寒涼，更適合女性呢!用這個代替早晚餐，還有減肥的功效。

紅豆薏米薏仁粉

作為代餐粉的紅豆薏米，排出濕氣的同時，還能起到飽腹的作用，減肥的時候喝效果更好哦，堅持每天吃它，能讓你變得更完美。

大麥若葉魔芋粉

大麥若葉中富含的鉀元素，可促進胃腸正常分泌胃液和腸液，對胃炎、胃潰瘍有調理、修復的作用。

黑芝麻核桃粉

"潤腸通便，幫助排出宿便，排出體內堆積的垃圾和毒素，改善胃腸道功能。 芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，對心血管也有功效，黑芝麻中 的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。"

核桃中，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸。桑葚則含有豐富的礦物質。很適合腎不好的人哦!

山藥薏米芡實粉

山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，而且還有著非常好的祛濕利尿的效果，讓你每天都可以順暢排毒。

養生的價值非常高哦，平時煮粥的時候加上一點，食用起來很方便，而且滋養身體的效果非常明顯，特別是對腎臟很有好處。

葛根木瓜魔芋粉

葛根木瓜粉是有著非常豐富的營養成風，不僅被愛美的女性當作豐胸佳品，而且還有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用。

木瓜對於女性來說有著非常大的誘惑力，而魔芋還有著非常好的清除體內垃圾的功效，多吃五穀雜糧對身體健康十分有好處呢

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