健脾除濕氣，還能美容養顏，這是什麼食物？

脾在五行中屬脾土系統，是人體氣血的「生產工廠」，生理功能為「主運化」，就是將食物消化成為營養物質（也就是氣血），並將其運送到全身各處。

既然說脾是人體氣血的生產廠，那麼如果氣血不足脾的功能自然不好，脾又和胃緊密相連，很多女性都有體內濕氣過重的問題，脾臟喜躁惡濕，濕邪困脾，影響脾臟運化，從而水濕就更嚴重，也影響食慾，消化吸收等功能，疾病是互相影響的，祛濕首當健脾利濕。所以健脾，我們營從補氣血和除濕氣入手。

玫瑰山藥泥

山藥口感細密綿軟，口味清甜，夾雜著點點玫瑰花瓣，不僅可以健脾除濕氣，還能美容養顏。

原料：山藥500g，玫瑰花茶1小把，奶粉2大勺，細砂糖2大勺。

做法：

1、山藥入鍋蒸熟，蒸熟的山藥放入盆中。

2、趁熱放入干玫瑰花，放入適量奶粉。

3、放入適量細砂糖調味，把山藥碾成泥，攪拌均勻，用模具造型即可 。

山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品；

玫瑰花含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸的功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！