對於新手來說，在家練效果好，還是去健身房效果好？！

很多剛開始健身的朋友都有一個問題

那就是到底該在家練還是去健身房

在家怕效果不好

去健身房又怕不會練

其實

讓翔子我給你好好分析一下

在家練

基本會是這個樣子

▼

OMG沒吃飯好餓啊，

健身前我先吃點零食，

補充點能量吧。

練得好累

讓我先喝點水....

啊啊啊，我要去尿尿，

憋不住了！

實在太困了，扛不住了，

鍛煉前先讓我小睡一會會吧。

這個時候給我發微信

先回復了再練

做完熱身

就覺得胳膊腿好酸好累啊

..

家好臟

先打掃乾淨再說

在地毯上做仰卧起坐

忽然發現躺再地毯上好舒服啊…

去健身房練

差不多會是這個樣子

第一周

好期待去健身房

今天又會瘦1斤

一周後

為什麼每天累的要死

還是沒任何變化呢？

伐開心~！

去嗎？

不去嗎？

要不要去健身房？

糾結

...

好麻煩呀！

不想去！我想吃好吃的呀！~

好累呀！！！

算了，吃飽了再減！

今天最後一頓！

開心~~~

哈，說的是不是你呀！

其實你真的想多了

在哪兒練根本不重要

重要的是你能不能堅持下去的決心呀！

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