保齡球這樣打 協調配合凸顯高雅

保齡球是把球對著球道上面以正三角形排成的十個球瓶滾動擊倒的一種運動。特定的娛樂地方和人群使保齡球運動顯得特別高雅。保齡球想要打得好，就需要一定的技巧和多方面動作的協調配合。打保齡球的時候持球姿勢要正確，手臂夾緊胳肢窩，擺正身體和肩膀，腿的姿勢要足夠直立，否則會消耗過多能量，球應該拿在與右邊肩膀平行的位置上再用左手托住。

保齡球的擺球動作也是有技巧的。我們擺球的時候，應把原來彎曲的手臂放下，然後伸直向著正後方的方向擺動。這個姿勢其實是特別重要的，當我們持球達到的位置越高，且向後擺的幅度越大的時候，所達到的球速便會越快。大部分人向後擺時的姿勢會有較大偏差，要記得注意胳肢窩時刻要夾緊，手部保持伸直狀態。這個動作技巧練習多了，自然就會習慣了。

當掌握了正確的持球和擺球動作技巧後，我們就要開始選擇有利的角度線。先確定好自己應站立的位置。右手的以左腳的內側線為準，內八字腳或外八字腳的則分別以左腳前的內側線和左腳跟的內側線為準。站立好後面對目標，犯規線與雙肩自然呈平行狀態。由於助跑和滑步結束時會出現偏離傾向性，所以在確定站立位置時要把這個因素考慮在內以免角度錯誤。

在投球前首先調整好情緒和心理方面，保持身體的平衡，手腳要做到協調配合。左手伸展，滑步停止後右腳立即往左後方伸出來，當右手距離左邊膝蓋一百五十厘米時將球往目標上推出去。投球後保持投球姿勢，看清球的落點、進入瓶台作用力及左腳內側線位置等，技巧動作、幅度和節奏始終保持一致。這麼多的保齡球技巧，相信大家加強練習後一定會更出色。

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