秋天身體這幾個部位如果出汗了千萬不能忽視，說明這是疾病來臨的徵兆！

出汗是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。但身體這幾個部位出汗別忽視，可能是疾病惹的禍，當心了！

手心、腳心出汗——血虛

情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

額頭出汗——肝陽上亢

額頭常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

胸口出汗異常——脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，可通過適當的運動，如散步、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

糖友出汗異常——血糖不穩

糖尿病患者的血糖不穩定，通常表現為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，在正常的室溫下可能出現大汗淋漓的情況。

尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示著患者可能發生了夜間低血糖。

建議：當患者出現夜間低血糖，一定要及時向醫生求助，以免發生危險或意外。為防止低血糖的發生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，晚上睡覺的時候可放在床頭，以備不時之需。

治療出汗的食療法

黃芪羊肉湯

材料

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。

做法

1、將羊肉用沸水先煮片刻，撈出後用冷水浸泡以除膻味。

2、用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯。

3、吃的時候調好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。

功效

有健脾補虛，滋養斂汗的功效。用於病後體虛自汗、盜汗。

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