健身路上就是這樣，只有苦逼的堅持，否則地表最強也會變回普通

不知道還有沒有人記得他，曾經的地上最強，每天500個仰卧起坐和俯卧撐只是最基本的，在6歲的時候就能完成成年人的80公斤的推舉。

這位就是曾被譽為「世界最壯男孩」理查德（Richard Sandrak），8歲時憑藉一身勁爆肌肉成為全球焦點。

這些都是因為有一個愛健身的家庭，父親得過綜合格鬥冠軍，母親是個運動員，父親一直致力於把他訓練成全世界最小的肌肉猛男。

除了高強度的訓練，他的飲食也相當嚴格，基本愛吃的都沒有，在這種嚴苛的訓練下，8歲的時候，他可以完成90公斤的卧推，這什麼概念？許多成年人都達不到這個。

當時很多人稱他為迷你版的施瓦辛格，靠一身健碩的肌肉上雜誌、上節目，還有不少導演看中了他的身材，並邀請他去參演電影。

就在他12歲的時候，父親因為家暴妻子而入獄，而他也不必再聽從父親的訓練安排，終於可以按照自己的意願自由地生活，高強度的訓練和嚴格的飲食沒有了。

而現今24歲的理查德身材已走樣，不復當年之勇，健身就是這樣，無論多強的身材，你也需要苦逼的堅持，要不終會消耗殆盡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！