強力祛濕茶有哪些?這些你知道一個算你牛!
因為環境等各方面因素的影響,特別是在春秋季,陰雨綿綿,很多人都會感到自己身體的濕氣重,或者說想要預防濕氣,因此都開始飲用祛濕茶,那麼都有哪些祛濕茶效果好呢?
一、五花祛濕茶
配方:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效:本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效,對於治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效,同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。
二、竹葉茅根茶
配方:竹葉5克,白茅根5克,荷葉兩克,放入杯中,沸水浸泡,當茶飲用。每日一劑。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微咸,性辛涼,能夠清暑利濕,祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿
三、薏米茶
配方:將薏米挑選洗凈、瀝干水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈,放入焙熟的薏米、沖入開水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材,效果更佳。譬如現在的金福眉紅豆薏仁茶即是如此,加入了紅豆,大麥等,口感及效果都是很不錯的。
功效:薏米性涼,味甘,淡。《本草綱目》謂其「健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容,輕身延年」。
四、木棉砂仁飲
做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,沖入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。
功效:具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
以上幾種茶飲都是相對易買到的食材,且製作簡單方便,最最重要的就是效果好,因此對於想要祛濕及預防的人來說可是不可多得的哦!
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