天涼泡腳來散寒，這些事情你注意了嗎？
腳被稱作人體的第二心臟，寒從腳起，想要驅寒暖身，可以選擇泡泡腳，泡腳需要注意哪些事情呢？
養成一個泡腳的好習慣是養生的有效方法，因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡，是維繫人體健康的「屏障」，並且寒易從腳氣，因此通過泡腳能有效的通過溫熱作用對腳底各個穴位和經絡進行「溫柔」的按摩，同時對於暖身散寒更是極好的。
但是有一部分人是不合適泡腳的，以下這些朋友要注意了：1.過飢過餓者：處於飽食，以及飢餓的狀態中，是不宜進行泡腳的，這是由於泡腳時，足部血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，會影響到消化功能。2.經期的女性：女性來例假的時候不建議泡腳，否則會促進血液循環，造成經血變多，甚至引起虛脫。3.懷孕的女性：處於孕期的媽媽們是不屬於泡腳的，也不可以用熱水泡澡，泡溫泉等，否則會危及胎兒健康。
泡腳時也有一些注意事項，接下來小編給你提個醒：泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
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