五種食物幫你減輕皺紋

怎麼消除眼角皺紋一：鹼性食物

人體內內臟功能的強弱，可以直接反映在臉上對應的穴位上，功能失調，就會讓臉部的肌膚失去氣血滋養導致皮膚的衰老，出現皺紋，或飲食長期不平衡，也會讓眼部皺紋的產生。想要減緩眼部肌膚鬆弛，就要多吃鹼性食物、多喝水，具有鹼性的食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、水果等。

怎麼消除眼角皺紋二：維生素和微量元素的食物

VA維持肌膚的柔韌度和光澤，維生素C、E為抗氧化劑，防止皮下脂肪的氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免肌膚過早衰老。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早些出現。

怎麼消除眼角皺紋三：核酸食物

假如在平常多吃些富含核酸的食物，比如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，早年得知可消除老年斑。近年來通過研究發現，補充核酸類食物，也能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

怎麼消除眼角皺紋四：膠原蛋白食物

多吃膠原蛋白的食物只能說是百利而無一害，就像豬皮、豬蹄、甲魚等。這些對於吃貨來說，根本抗拒不了吧。根據營養學家們分析，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分就是膠原蛋白。

怎麼消除眼角皺紋五：軟骨素食物

也要多吃些含有軟骨素的食物了，如豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等這些湯類，可增強皮膚的彈性，要知道人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織這3層，影響皮膚美容的主要就是真皮層。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質就是硫酸軟骨素。

希望大家吃過這些東西之後會使肌膚越來越好喲！

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