心情不好壓力山大與是否順應天地之氣有關
養生
10-18
秋季是個豐收的季節，萬物成熟的季節，要變的從容淡定平和，不可太急躁，秋天不止收穫累累果實，還是收回心神心思的季節，把陽氣能力收回來。如果心思過重就會愁，不利健康。到了秋天，那些健康的人通常都會從容淡定，反而不健康的人都會莫名愁莫名的傷感。
那麼秋天如何才能做到從容不迫，那就是早起早睡，不能再像夏天一樣，晝長夜短，多早起床呢，不是越早越好，大概五點到六點這一段時間起最好，起太早容易睡回籠覺，起太晚容易一天沒精神，秋天需要多吃肝臟胡蘿蔔有助眼睛明亮。
情感也不易外漏，其實就是把神氣往回收，開始儲存脂肪準備過冬咯。健康的人通常都是豐乳肥臀腰不粗的。學會收斂自己，我們都知道一個詞養精蓄，以退為進就是這道理。
吃些時令水果，比如梨，春不吃酸，但是秋天就恰恰相反，酸不溜秋就是這樣講的，生津潤肺，吃些山藥，感傷的時候來碗熱湯麵也有緩解效果，我本人百試不爽，沒次傷春悲秋都吃碗熱麵條，會舒服很多。
每天晚上睡前泡泡腳，可以睡個好覺，迎來好心情。順勢而為 順天者昌 逆天者亡，生命是又節奏規律的，只有把握住其中規律生命才能走的更遠更有意義。
