寶寶喝水這件「小事兒」，你也可能錯得離譜！

雖然已經立秋了，但是秋老虎依然不可小覷，成人經常會口乾舌燥，何況是脆弱的寶寶!門診上很多寶爸寶媽問我：「天氣乾燥，寶寶需要額外喂水嗎？光靠母乳餵養，能夠給寶寶提供充足的水分嗎？」

「家裡老人說，兩餐奶間一定要多喂點水，怕上火！」

真的是這樣嗎？寶寶一天到底應該補充多少水呢？

純母乳餵養需要添加水嗎？

世界衛生組織（WHO）對母乳餵養相關定義：在通常情況下，母乳餵養的寶寶，在6個月內不必添加任何食物和飲料，包括水。

純母乳餵養的寶寶滿足奶量後需要喂水嗎？

正確答案：不需要

因為母乳成分中至少有90%以上是水分，即使是在乾燥的環境下，母乳中依然含有足夠寶寶需要的水分。

配方奶餵養需要額外喂水嗎？

世界衛生組織（WHO）對一階段嬰兒配方奶粉相關定義：可作為餵養的唯一來源，滿足生後頭4－6個月嬰兒的營養需要。

配方奶餵養寶寶滿足奶量後需要喂水嗎？

正確答案：不需要

寶寶每天到底需要多少水量呢？

嬰兒後期的寶寶添加輔食，可適當飲水，3歲內的寶寶每天飲水量要小於200ml。寶寶的飲水量有個體差異，不必強求。

還有一個方法判斷寶寶水分是否足夠：

每天寶寶小便達到6－7次以上，說明體內水份是夠的。

註：寶寶尿不濕的顏色條改變三分之二，一般會有2-3次小便。

結語：

6月前寶寶，奶夠水就夠，不需額外添水喝，小便次數要觀察。

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