虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部鬆軟、腿常浮腫的人喝補氣減肥飲

氣虛型肥胖的人雖然看起來胖，其實體重並不重，身上的肉也十分鬆軟，屬於典型的「虛胖」。這種體質的人愛出汗、抵抗力差，千萬不要通過節食來減肥，必須補。減肥的重點在於補氣。

那麼怎麼又能補氣又能減肥呢？

很簡單，只需兩種藥材：黃芪和茯苓。

黃芪是人們常用的純天然品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或者泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪以補虛為主，常用於日久體衰，言語低弱，脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為「表不固」，可用黃芪來固表，常服用黃芪可以避免經常性感冒。

茯苓性味甘、淡、性平。歸心、肺、脾、腎經。可以利水滲濕，健脾，寧心。用於水腫尿少，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不寧，驚悸失眠。

原料有了，那怎麼做呢？

首先，準備黃芪300克、茯苓150克。把這些原料一起放在鍋里，放500毫升水，泡1小時；然後大火煮開，再小火煮半個小時，潷出葯汁，又重新加水再煮2次，每次加500毫升，水開後煮半小時，潷出葯汁；最後把煮過3次的葯汁混合在一起倒入鍋內，煮到濃縮，放冰箱冷藏。

每天喝時取大約十分之一放入隨身杯，加開水調稀飲用。

補氣減肥飲的功效是補氣減肥，祛濕，消除下肢浮腫。

切記：感冒、咳嗽、痰多時不要喝。

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