喝酒也要看心情?論科學飲酒的重要性
養生
10-18
當下,現代人的生活幸福感越來越低,來自工作、家庭等方面的壓力常常讓人喘不過氣,找不到有效的解壓方式,只能用抽煙、喝酒來排解。因此,大多數情況下,喝酒時的心情是糟糕透了的。
而研究證實,良好的心態可以使肝臟分解酒精酶的活性增高,使得酒精得到較快的分解,肝臟功能得到保護。這也提醒人們要學會科學飲酒,以良好的心態來飲酒,否則就會嚴重危害人的身體健康。
1.發愁時不宜喝酒
撫平心靈創傷的良藥不是酒,而是時間。人在心情不好、抑鬱不歡時,肝氣不舒。肝的功能低下,使酒精得不到及時分解,加重肝細胞損傷。古人講:「借酒消愁愁更愁」,確實有一定的科學道理。
2.發怒時不宜飲酒
人在發怒時肝氣上逆、頭腦發昏,酒後由於中樞神經受到酒精的刺激,易失去理智,造成不堪設想的後果。
3.良好的心情對身體的好處
研究表明:良好的心態直接影響著免疫功能的發揮,可以抵禦細菌和病毒對人體的侵犯,有助於人體的健康。
如今,許多人把白酒作為一種「泄洪」的工具,當作心情的調劑品。但也要警惕「借酒消愁愁更愁」,反而傷害身體健康。