想要饱满剔透的健康皮肤，其实不一定要用大牌！
樱桃妈
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每晚9:30
最近“皮肤屏障”这个概念真的特别火，看护肤的帖子十个有八个都在说这个，无论是痘痘闭口，还是敏感泛红，好像都跟皮肤屏障有点儿关系。而且这也的确是护肤容易忽略的点儿，很多人觉得自己在脸上不知道花了多少心思，砸了多少钱，但是肤质就是不见好，很可能就是忽略了皮肤屏障的养护。
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什么是皮肤屏障？
首先看一下健康的皮肤结构，表层皮脂膜和角质层一起构成我们的皮肤屏障。
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皮肤表层的
皮脂膜
就是皮脂和汗液的混合体，本身特别薄，但起到的作用很大，防止水分蒸发、抑菌、阻隔紫外线。角质层
基本等于皮肤的“护城墙”，健康的角质层保湿能力超强，还能反弹外界脏东西。
但是一旦皮肤屏障受损，就变成了下面这张图。皮肤根本无法保留水分，也没办法反弹外部侵害。
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皮肤屏障一旦受损，很多皮肤问题，比如
外油内干、皮肤容易发红脱皮、用保湿护肤品有刺痛感，或者容易发炎、长痘，还有肤色不均、皮肤粗糙、闭口疙瘩频发等等都会冒出来。
一般有上述问题大半就可以判断是皮肤屏障受损，大家可以自己对照看一下
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一般皮肤屏障受损的原因
其实很多人皮肤屏障受损的原因都是：
作
现在
很多流行的护肤方法都挺毁脸的，比如说
过度
敷面膜
，范冰冰那种一天2张面膜的办法特别伤皮肤，之前看过网上挑战一天2张面膜的帖子，最快3天，最慢一个月脸上就会大规模泛红爆痘，大家感兴趣可以搜搜；除此之外，还有
过度清洁
，比如一天卸两次妆，每次洗脸都用强力清洁产品并且时间长，都会直接损伤角质层；过度刷酸
，用很多
高浓度的产品
，导致角质层失去保护功能；高酒精水敷脸
会直接溶解皮脂膜等等……我总结了一下就是：
1、敷面膜、水膜过量
2、过度去角质，过度清洁
3、过度刷酸，或者经常用各种高浓度的护肤品
受损后的皮肤会突然爆发，干燥刺痛泛红、护肤品不吸收、外油内干、脱皮发炎什么的。这就是为什么有人每天都认真研究护肤，用口碑很好的护肤品，但皮肤却越来越差
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怎么修复皮肤屏障？
修复皮肤屏障就是一个巨大的工程了，但是并不需要砸钱，需要的是
精简护肤
，不要用那些效果很猛的产品，美白抗老什么的也先放一边，尽量用温和的氨基酸洗面奶
，水乳精华必须拒绝酒精
，做好防晒，而且注意不要用面膜
！还有不要湿敷
！受损的皮肤根本承受不了然后就是建议用有修复作用的面霜，比如前段时间给大家推荐的
珂润面霜
，里面含有神经酰胺
，皮肤屏障受损的一定要记住这个成分，它可以帮助皮肤更快恢复屏障功能！但是珂润修复皮肤屏障的作用还不够明显，下面这几个修复作用更好：
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其中
CeraVe pm
在美国非常出名，里面添加了神经酰胺
和透明质酸
，保湿修复的作用都很好，这个pm的版本是夜间用的，里面添加了烟酰胺，有美白的效果，如果脸部问题比较严重建议选普通版的。理肤泉B5
是传说中的万能面霜，镇定舒缓祛痘印祛疤，在烂脸的时候用修复效果也非常好，不过因为这个用的时候一定要厚敷，所以可能会很黏腻，建议大家晚上用。启初面霜
是美妆博主们推荐比较多的一个，最近有很多国货的口碑都还不错，比如至本、玉泽什么的，但几十块钱的价格，说实话总让人有点不敢上脸。不过对国货感兴趣的可以试一试，口碑还行。另外除了这几个面霜，
精华类
的还有雅顿粉胶、安多可的安瓶
，对皮肤屏障修复也很管用！
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现在一提
雅顿
大家的第一反应都是“没落的贵族”，想当初雅顿也是一线的护肤牌，但现在早已经不知道被甩到多少线了，但它的产品却一直保持着高质量，性价比非常高。这个粉胶主打的修复和抗老
，上脸秒吸收，特别适合外油内干的受损皮，用后皮肤软软糯糯，同时还能抗衰老，我个人最推荐皮肤屏障受损的用这个，一两百块能用出一两千的效果。安多可的安瓶
是跟着
MartiDerm一起火起来的，这个牌子主打SCA蜗牛粘液提取物，维稳修护皮肤的作用特别好，很适合皮肤屏障受损的时候来密集修复。推荐它的
活肌修复精华液
，清爽好吸收，不黏腻，大概一周过敏红印就能完全下去，效果超明显，但是价格会比雅顿高很多。
总结：健康的皮肤屏障能帮皮肤遮风挡雨，你看很多人皮肤状态好，不一定是用了多大牌的产品，更可能是皮肤屏障养护的好。
如果你皮肤屏障没什么问题
，那
平时只要注意一下清洁、面膜、用猛药产品的时候不过度就行
，这三点都有可能导致皮肤屏障受损，但只要不“过度”
，尽量用温和的清洁产品，一周只敷1-2次面膜，用猛药护肤品的时候注意建立皮肤耐受度，皮肤都不会出什么问题，按自己的需求正常护肤就可以了。如果皮肤屏障已经出现问题的话
，一定要先把面膜和各种猛药护肤品戒掉，避免酒精，再加上修复类产品。上面给大家推荐的CeraVe、理肤泉、启初面霜口碑都不错，我觉得这三个选哪个都可以；精华我更推荐雅顿那个，针对受损皮肤的配方，性价比高且效果好。而且有个小误区就是大家千万也不要以为皮肤屏障好就万事大吉了，皮肤屏障只是保护皮肤健康不烂脸，让你能正常吸收护肤品，但要是想要美白、想要抗老，还是要在健康皮肤屏障的基础上用针对性的护肤品的~
※这套绘本没有字却能讲出100个故事，从2岁看到12岁都不会觉得腻
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