從167瘦到101斤，25歲寶媽給出誠懇的忠告：瘦身必須做到3條原則
是誰當時信誓旦旦的說「我要減肥，一定要成功」——是你，體重3位數的女人沒有未來，只有對自己狠一點。我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
對於女人大多數都對生孩子和做寶媽產生恐懼，除了痛之外那就是產後肥胖導致很多人對生活發生了扭曲，對價值觀發生了改變。我叫郭燕青，今年25歲時一個一胎的寶媽，前面所說的幾句話也是我的感想，在孕前有著110左右的體重，產後達到了170斤。雖然現在的我101，比孕前都很更苗條，只要生過孩子的人都知道不管怎樣減肥肚子上的肉都沒有之前那樣緊緻，可以說生孩子是女人一生的痛，請男人珍惜你家的老婆。下面我就來說下我這個減肥歷程是怎樣的，很多人都對這個瘦身方法比較感興趣。
減肥的道路上可以說十分的枯燥和乏味，如果條件允許的話可以多結交幾個產後寶媽，這樣大家就可以交流經驗。我能夠做到瘦身就是因為認識了小柚，她是一個產後的寶媽，跟我的情況很像產後出現了肥胖症，而且是這種頑固性的肥胖，通過分享她的方法我才成功的瘦了下來。她這種不節食輕運動的方法尤其適合哺乳期和產後的寶媽，都收到了有效的反饋。堅持不一定要多拚命關鍵是要有方法，做到循序漸進這樣瘦下來才不會反彈。
我認為自己能夠瘦下來而且還能夠保持這麼好的身材，就是做到了這3條原則。
第一：不節食，很多女性一開始就用這樣的方法，瘦了N多斤後一個月就反彈了。說道不節食不是說叫你暴飲暴食而是做到盡量吃清淡為主，這樣脂肪才能慢慢的消耗。
第二：不做大量的運動，做大量的運動雖然能夠快速的燃燒一些脂肪，但是在燃燒脂肪之前是先用掉你體內的糖分，所以很多人總感覺瘦不下來。
第三：找到科學的方法，這是最重要的，只要有符合自己體質的方法就等於成功了一半，但是還必須要有堅持不懈的精神。
這就是我給出誠懇的忠告，瘦身必須做到3條原則。美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。照相不敢咧嘴笑是吧!褲子不敢穿淺色的是吧!這就是胖子最大的悲哀!其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
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