整天不喝白開水只喝茶會有什麼副作用嗎？喝茶有哪些好處，還有就是女人經期不能喝茶

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茶喝多了一般不會寒涼的，要分什麼類型，紅茶，磚茶，普洱，發酵茶，都不會出現的，不過普洱生茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。花茶:散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，但也不宜多喝。。紅茶:生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。綠茶:生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合。

至於綠茶，是寒性體質人群的絕對禁忌，因為綠茶性質陰寒，難以吸收，許多人聽說綠茶抗癌就天天喝，結果喝的滿臉黑氣，有些還會出現胃潰瘍和腹瀉，綠茶適合陽氣較充足的青年男性多喝，女性和老年人應遠離綠茶。

喝茶的好處：

1、有助於抗氧化

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。女人在經期千萬不要喝茶！！！！

2、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力

4、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

5、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。