秋季祛濕茶，健脾祛濕少不了它！

進入秋季，秋高氣爽，很多人都喜歡的季節，因為不像夏天這麼炎熱，也不像冬天那麼寒冷，但是秋天卻早晚溫差大，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，脾氣容易暴躁，中醫稱之「秋燥」。那麼秋季應該如何祛濕，祛燥呢？可以喝一些茶來進行養生達到健脾祛濕祛燥的效果，那麼秋季應該喝什麼茶呢？

1、橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合夏秋季節及體內濕氣較重的人飲用。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！建議大家可以購買大品牌的紅豆薏仁茶來進行飲用，如金福眉紅豆薏仁茶就很不錯，在質量和品質上都有一定的保證。

3、三鮮茶

雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要葯，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

4、牡丹花茶

牡丹花養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風濕痛等功效。準備干牡丹花，茶葉，糖，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中，適量的茶葉，注入大概80度的水，加入白糖，待冷卻後就能飲用了，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，恢復青春活力，牡丹單獨泡飲最好，不過也可搭配綠茶沖泡。

以上就是小編為大家介紹的全部內容，秋季除了喝這些茶能達到健脾祛濕的效果，在平日生活中也要注意洗完頭及時吹乾頭髮，淋過雨後要及時換乾衣服穿，衣服也要晒乾之後在穿，避免濕氣侵入體內。小編也在此祝願大家都能夠擁有一個健康的好身體。

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