搞事｜哎呀嘛！今天，我們來聊點羞羞的事！
女性要對自己的容貌負責
而男性則要對自己的健康負責
在現今壓力爆棚的時代
男性保健強身刻不容緩
作為男性~都希望擁有健康的體格
想要更好更持久的保持自己的體格
需要儘快加入到保健的事業中來哦
但是~保健的方式有那麼多種
該選哪種方式才是有效的呢？
別擔心~電廣君教你幾招有效的
?
少喝濃茶
男性最好少喝濃茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，從而減少胃酸分泌。胃不好的男人還要少抽煙，因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失調。
40歲後少吃肥肉
多數男性愛吃肉和油炸食品，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沉澱在血管上造成動脈硬化，形成血栓。建議最好多吃魚、豆製品、堅果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病"剋星"。此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以後要少吃動物內臟和肥肉。
每周慢跑
預防和治療脂肪肝最有效的辦法莫過於運動。運動量可以由小漸大，每次至少堅持20分鐘，每周3~5次，中年體胖者可每周5~7次。對於男性來說，最便利、經濟的方法是:每分鐘120步左右的中速步行、慢跑、睡前幾十個仰卧起坐等。
不頻繁泡熱水澡
睾丸維持正常生理功能的最佳溫度在 34 oC～35 oC，人體會通過陰囊皮膚的鬆弛與收縮，來散熱或保溫，為睾丸提供穩定的合適溫度。泡澡時，水溫常常會在 40 oC 以上，總是長時間泡熱水澡，對睾丸實在不利。同樣，不穿過緊不透氣的內褲、牛仔褲等，對保證男性生殖器的健康，也很重要。
按需服用保健品
按需服用保健品，一方面有利於及時補充身體所需營養，調節人體的機能，促進身體健康。另一方面能恢復成年男性體力和精力，改善生理疲勞等癥狀，溫補腎虛，保靜固腎，提升男性生殖健康，恢復男性健康活力。
既然已經介紹了這麼多保健方式~那
電廣君再介紹幾款營養利器給大家
?
澳洲Swisse奶薊草護肝片
具有持續支持肝臟和消化系統雙重功效；幫助肝臟排毒；有助緩解脹氣、腹脹及消化不良；幫助維持腸胃健康。
澳洲Swisse清肺片
清肺片能維護肺部及呼吸系統健康，清肺祛痰，支持免疫系統健康，緩解呼吸系統發炎。生活在城市霧霾中的你，無疑需要這款清肺利器。
當然~還有這些讓你羞羞的保健利器
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美國GNC健安喜秘魯瑪卡
升級版瑪咖男性活力配方，高濃縮營養精華；持久抗疲勞，提高精子活力，提升男性生殖健康，擴張血管，改善心血管及周圍血管循環功能。
澳洲Bio Island高含量袋鼠精膠囊
補腎強精，益氣提神，恢復成年男性體力和精力，改善生理疲勞等癥狀；溫補腎虛，保精固腎，緩解腎疲勞；全面調節內分泌，平衡人體荷爾蒙；有助於延緩體內細胞器官的衰老，保持青春活力。
每天工作已經那麼勞累了
還不多多關注自己的身心健康
工作狗也要有性生活的嘛！
