人為什麼下雨天睡覺特別香？可能與這4點有關

我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解人體的結構與秘密。讓我們一起在《身體密碼》中探索未知的身體！

第9期：為什麼下雨天，特別想睡覺？

健康哥大揭秘：

一到下雨天就犯困，這樣的經歷估計很多人都有過，那麼這究竟是為什麼呢？科學家目前比較認可的說法大致有以下幾種：

1、白噪音說

人類的聽覺系統像是一個隨時待機的警報系統。如果我們睡覺時出現噪音，突然間的變化會吸引注意力，使人驚醒。

而，有一種聲音被稱之為「白噪音」，會製造一個遮蔽效應，使人忽略嘈雜的環境。

雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。

而白噪音會製造一個遮蔽效應，使人忽略嘈雜的環境，相當於屏蔽了很多細小、你沒有意識到的聲音變化。

因此，雨聲可以遮蔽周圍的噪音，讓你安穩好眠。

2、氣壓說

陰雨天，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，導致氣壓降低。這樣，空氣中含氧量減少，交感神經處於低落狀態，就會出現雨天犯困的情況了。

3、褪黑素說

人在光線昏暗的場景下會增加褪黑激素的分泌，褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素，從而讓人產生睏倦。

4、進化說

遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡面，晚上睡覺時會非常擔心野獸來襲。而在下雨天，野獸一般不會出現，人們也會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。經過幾千萬年的進化，人們沿襲了這種習慣，雨天在他們的潛意識裡意味著"安全"，人們終於可以在這樣的天氣里放下戒備，讓緊張的神經舒緩下來，做一個慵懶倦怠的夢。

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