了解胃病吃什麼好,幫助你預防胃病
隨著社會的發展,人們生活節奏的加快,越來越多的人都不太注重自己的飲食習慣,導致患上胃病的人越來越多。因此我們要多了解胃病吃什麼好,可幫助你有效的治療以及預防胃病。
胃病最好不要吃哪些食物?
1、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。
2.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
3.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
4.少吃生冷食物:生冷食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
以下三類水果有老胃病的患者少吃~
獼猴桃通便但「燒心」
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為「水果之王」,但是獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
棗有天然「維生素丸」之稱。醫生提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。
下面給大家推薦幾份養胃粥
豆腐腐竹粥:全粥250克(1人份),嫩豆腐100克,腐竹(干)1/3張,醬油2/3大湯匙。把豆腐切成1厘米塊,腐竹泡軟復原,切碎,加入煮好的粥中,再煮一下,倒上醬油輕輕攪拌即成。
蓮子百合糯米粥:蓮子,百合,糯米,白糖。蓮子、百合洗凈後在水中泡20分鐘,糯米洗凈在鍋中煮開,置小火約10分鐘後,下泡好的蓮子和百合,將蓮子、百合、糯米煮至稠,放入適量的白糖即可食用。
赤豆山藥粥:赤豆60克,山藥60克,薏米30克,蓮子30克,大棗12枚,糯米70克,白糖、水適量。山藥洗凈、刨皮、切塊,其他原料洗凈,全部放入鍋中,加水適量用武火燒開,改用文火煮熟爛,加入適量白糖稍燉即成。
※腸胃病越吃藥越傷胃,推薦用很有效的敷貼方法治療胃腸各類疾病
※身體這幾個部位不舒服,預示著你得了胃病
※胃痛胃脹胃動力不足?常吃這些「天然養胃神器」,遠離胃病身體好
※胃病反反覆復總不好?可能是因為情緒影響了你的胃!
※內養功——有效調養胃病!
TAG:胃病 |