孕期「管住嘴」給寶寶一個健康的身體，這3點禁忌還是不吃為好

同事徐姐去年做B超發現懷了雙胞胎，心裡美滋滋，家裡婆婆十分上心，好吃的都先讓徐姐吃，每天變著花樣給她做菜，高營養高蛋白質的食物也不惜高價買回家。懷孕有四個月了，婆婆從菜市場回來提了幾個螃蟹，準備讓兒媳婦好好補補，吃完之後還沒半天，徐姐見紅了。這可急壞了婆婆，去醫院檢查果然流產了 ，醫生責怪婆婆給孕婦亂吃東西，螃蟹性味寒涼活血化瘀，孕婦吃了很容易滑胎，這點常識都不懂……

也許孕婦不能吃螃蟹大家都知道，這只是個別案例，但孕婦作為特殊群體，一旦食用了一些對身體不利的食物，輕則導致孕婦本身的腸胃不適，嚴重的話可能會威脅到母嬰兩人的生命安全，一日三餐不可或缺，食材多種多樣，那你們知道孕婦飲食還有哪些禁忌嗎？

禁一：甲魚&螃蟹

甲魚滋陰益腎但性味咸寒、通血絡、散瘀塊，孕婦吃後可能會有墮胎的風險，尤其是鱉甲比鱉肉更易流產。而上文提到的螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，蟹爪的流產作用更為明顯，很多人說懷孕七八個月時稍微吃點也無大礙，但為寶寶和自己的生命保險起見，建議此類海鮮在孕期還是不吃為好。

禁二：油條&油饃

對於北方人來說，每天早上兩根油條一碗胡辣湯簡直是美味標配呀！有時候油條還用小小的油饃頭替代，「油解饞」名不虛傳，每次都吃得很滿足。但對孕婦來說，早餐還堅持吃油條可不是什麼好事，兩根油條大概可以提取3g鋁元素，如果通過胎盤進入胎兒體內很容易引起其智力低下，所以從長遠眼光來看，孕期還是忍忍饞欲吧！

禁三：零食&濃茶

先說零食，現在不管是超市還是網購，各類零食可謂五花八門層出不窮，因口味需求，添加劑品種也逐漸增多，甚至有些肉類零食加入激素。家裡人給孕婦買來解饞，胎兒還沒出生就接觸如此多的添加劑，生出畸形兒概率也會增長。再說茶水，如今女人喝茶養生的不在少數，茶具有興奮神經作用，但孕期飲濃茶會刺激胎兒過度活動，且影響鐵的吸收，引起先天性缺鐵性貧血可就不值了。

畸形兒、先天性營養不良、先天性貧血、唐氏兒都是我們所不希望的，誰都想要生一個健康漂亮的寶寶，這當然需要孕媽在懷孕期間「管住嘴」，十個月的剋制才能給寶寶身體健康一個前提，了解飲食禁忌，注重營養均衡，相信媽媽們都能做到。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！