美爆甲肝疫情 八個方法來預防

近日美國爆發了22年來最大規模的甲肝疫情，而加州已發現有581例感染者，最少出現了18人死亡，那麼造成此次疫情爆發的甲肝病毒分型屬在美國較為罕見的IB亞型，它的主要傳播渠道是人與人的近距離接觸導致的，疫情的傳播條件是那些無家可歸人員或者吸毒人員在惡劣環境下傳播的。甲肝潛伏期通常為14天至28天，嚴重者可能出現肝功能衰竭並導致死亡，所以，患有甲肝疫情的患者，後果也會非常嚴重。

那麼我們應該如何預防甲肝呢？

1、飲水安全衛生，我們飲用的水必須是乾淨衛生的，有條件的情況下，最好飲用過濾過的水，家裡最好也買一個過濾器，喝水必須是燒開的水再喝。

2、不要吃不幹凈的食物，不要聽信說不乾不淨吃了沒病這樣的流言，健康最重要，也不要喝生冷的水，特別是當有些人去爬山，在山頂上渴了喝山上的生水，這很容易感染病毒。吃生的瓜類要洗乾淨再吃，海產品千萬不要生吃或者半生吃。涼拌類型的菜，不要在髒水中洗滌。

3、還要及時接種丙種球蛋白，因為兒童體內的抗體水平會很低，如果與甲肝病人接觸過，兩周內必須接種丙種球蛋白，它可以保護到不發病。

4、有甲肝患者，請勿舉辦大型聚會，酒席等等，因為患有甲肝病者在排出大便時候就有病毒排出，攜帶著身體上容易傳染給他人，並引發甲肝疫情。

5、餐具茶具要講究衛生，經常要高溫消毒，而患有甲肝病人餐具更應該每天要消毒一次，以免傳染給他人。

6、要注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強飲食衛生，如從街上買來的肉類熟食，必須加熱後再吃，不喝生水，飯前便後洗手，預防病從口入。

7、生活要有規律，早睡早起，保持歡快的情緒，不要經常生氣，少愁一愁，多笑一笑，也要每天堅持運動，可以去跑跑步，打籃球，跑步都可以。提高我們的身體素質以及免疫力。

8、到了中老年這個年紀時候我們應該要採取保護措施，因為老人的身體很多功能已經開始慢慢的老化，免疫力也在慢慢的下降，應該更加要注意身體的變化，同時也要講究平衡膳食和勞逸結合，不要抽煙，不要喝酒，做到保護肝臟功能，提高肝臟的抗病能力。

那甲肝會出現什麼癥狀呢？甲肝主要是通過不幹凈的水食物來傳播感染的，而感染後並不會有很明顯的癥狀，只會跟普通感冒一樣，跟普通發高燒一樣，或者食欲不振，或者全身沒力，做什麼事都沒精神。所以，我們平常在生活中要多留意，以防甲肝的感染，多運動，多喝白開水，避免喝生冷的水，保持愉悅的心情，保持家庭衛生，每天早睡早起，讓我們一起遠離甲肝。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）

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