產後如何避孕，最全最科學的方法都在這裡

1、產後何時開始避孕

許多意外妊娠就發生在產後的頭幾個月，產後21天起，一些產婦的卵巢就有可能恢復正常，排出卵子，這時如果有性生活，就有可能再次懷孕。來月經的前2周左右就會排卵（釋放卵子），所以產婦不要等到經期恢復了才開始避孕。那麼產後什麼時候月經恢復呢？大部分產婦在產後半年恢復月經。

非母乳餵養：在產後的5-8周第一次月經就可能出現。

母乳餵養：可能直到停止哺乳，月經才會再來。養生之道網提醒：不能依靠哺乳作為一種避孕方法。

2、產後科學避孕措施

女性輸卵管結紮術

該手術將女性體內輸卵管切除掉一部分，並結紮，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生育寶貝後的第二天就可進行。如果媽咪是剖腹產方式分娩，可以在分娩的同時進行。但是養生之道網提醒，輸卵管結紮術是一種永久性的避孕方式，如果還想保持自己的生育能力，就不宜選擇這種方式。

男性輸精管切除術

該手術要把從睾丸到陰莖的一段輸精管切除。對於那些願意選擇絕育的夫婦來說。這是一個比輸卵管結紮術創傷更小的手術。它僅僅要求局部麻醉，在一般的門診部就可以進行，且患併發症的危險也較小。但是養生之道網提醒，該手術後很難再恢復男性的輸精生殖能力。一般在手術6星期後才能達到避孕效果，這期間如果有性生活，尚需採取其他避孕方法。

這是一種可以隨時恢復生育能力的避孕方式且效果穩定，能夠讓女性在月經期間緩解因大量失血和痛經帶來的不適。口服避孕藥還能夠減少患卵巢癌的幾率。但是養生之道網提醒，該方式要求每天都要堅持服用，無法預防性病和艾滋病。喜好抽煙、血壓高或者心臟功能不良的女性不宜用這種方式，因為避孕藥會增加血液凝固、心臟病發作的危險。哺乳期的媽咪口服避孕藥，會抑制母乳的分泌。

男用避孕套：男性使用避孕套可以防止細菌被引入陰道，預防性病。但可能會出現裂縫或者滑落，含有殺精子劑的避孕套還可能刺激陰道，必須是在男性願意使用的情況下才能起到避孕作用。

女用避孕套：放入女性陰道，外沿覆蓋女性外陰，阻斷陰莖和陰道的接觸，能夠有效預防性病和艾滋病。但是如果放置不當也比較容易滑落。

避孕隔膜：女性要到醫生那裡去定製適合自己子宮頸直徑的避孕隔膜，可以自己按照需要放入或取出隔膜。它可阻止精子進入子宮頸，底部還塗有殺精劑，能夠殺死任何接觸到它的精子。一旦放入後，效果可長達6小時。但是很多女性不會正確使用避孕隔膜，失敗率高。生育後因子宮頸直徑發生變化，需要重新定製避孕隔膜。在放入隔膜時可能會感覺到不方便或較困難，有可能導致膀胱感染。

注射醋甲孕酮

注射1次醋甲孕酮就可以避孕12—14周，每年注射四次就可以達到避孕的目的。如果想恢復生育能力，需要停葯9個月之後才行。養生之道網提醒，長期進行這種注射易誘發骨質疏鬆症，該方法也無法預防性病，還可能導致月經紊亂、體重增加、眩暈和頭疼。

預測排卵期

女性需要定期測量自己的體溫，觀察子宮頸黏液和其他排卵徵兆。但是這種方式需要堅持不斷的記錄，在排卵期時，夫妻雙方對性需求要控制好才行。

陰道殺精劑

殺精劑可增加陰道潤滑，所以可以幫助陰道乾燥的女性。但一些人對某些種類的殺精劑可能過敏。

子宮內節育器

在女性子宮內安置一個塑料或者銅的節育器，這種節育器可以提供方便、長期的避孕效果。一旦取出來，又可使女性恢復生育能力。黃體酮節育器可恆定緩慢釋放黃體酮，產生長效避孕作用。每個節育器可使用1年，並且有緩解月經痛以及減少月經血量的效果。但是養生之道網提醒，安置節育器可能會感覺到輕微不適。銅製的節育器還可能導致某些女性大出血或者月經痛。而且該方式無法預防性病。已經患有性病的女性或者未生育的女性不宜採用。

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