長期喝桑葚干茶有危害嗎 健康養生必須知

桑葚大家應該都有吃過，特別是一些農村的，桑葚在農村就是一種比較常見的野果，但是桑葚在水果店的價格卻也是不低的。桑葚的口感非常好，酸酸甜甜很受大眾喜愛，但是桑葚的保鮮期卻是非常短的，它沒有辦法長時間保鮮。

所以人們為了保持就有了桑葚長時間不壞，就有了桑葚干，桑葚干也是比較受歡迎的。重點是桑葚除了好吃口感好之外，桑葚還有很多其他功效，桑葚干作為一種蜜餞，它不只是一種零食，它的營養價值也很高。桑葚的涼性的，在夏天吃的話可以消暑解熱，生津助消化。

桑葚除了作為新鮮水果來吃，還有就是桑葚干。很多人都拿桑葚干泡水喝，桑葚干泡水效果和新鮮桑葚效果是一樣的，都可以烏髮解暑。還可以補氣養血，同時桑葚富含維生素C豐富，對貧血也有比較好的治療效果。重點是可以增強免疫力，預防癌症的發生。

如果你覺得桑葚單泡水不好喝的話，也可以嘗試著把其他東西添加進去和桑葚一起泡，就像紅棗，菊花之類的。都可以和桑葚一起泡，不過也有一些要注意的東西，比如桑葚不太適合經期女性和糖尿病患者飲用。因為他的含糖量是比較高的。桑葚干不宜經常吃，因為可能吃多了容易上火。而且，有部分人對桑葚有可能會過敏現象發生，所以還是要注意一下子的。

總而言之，桑葚只要使用的適當的話，對人體還是好處多多的。

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