關曉彤都能搞定鹿晗，我還不信搞不定你的臉！

Hello，妖精們，晚上好~別說了我就是個標題黨！！！

昨天有位小可愛20歲就開始抗初老了，90後的我扎心了~護膚宜早不宜遲，今天就來給大家解決

外油內干

的問題。我到底應該是該控油還是補水呢？明明臉上的油多的可以炸油條，但還是經常感覺乾燥發癢，你讓我怎麼辦，太扎心了~狂補水能解決這個問題嗎？

所謂的「內干」，就是指的是各種原因導致皮脂屏障中的細胞間質含量太少，導致角質細胞不正常脫落，厚薄不均，乾燥起皮的外觀。而「外油」則是本身皮脂腺能力分泌皮脂相對皮膚間質過多而產生的感受。內乾和外油是由完全不同的原因引起的，

補水並不能緩解冒油的問題。

是什麼原因導致的呢？

大部分是自己作壞的，

過度清潔、過度護膚

，例如刷酸不當，面膜敷得過度導致過度水合等等、再來就是長期暴露在紫外線之下

沒有做好防晒

措施。這一切都導致了

皮膚屏障功能不全

，皮膚自然的保濕能力會受到影響，保持水分的能力有限，外油內乾的皮膚，皮脂腺的干擾因素不可忽略，油性成分過多，敷面膜過度導致角質水合度太大，都有可能導致痤瘡的產生和惡化。更嚴重的還會導致肌膚加速老化，容易過敏，本身痘皮加重痘痘狀況等等。

外油內干要怎麼破？

所外油內乾的皮膚的護理需要注意，不僅僅是一味的保濕或者是控油，需要適度的保濕，同時用合理的程序和產品，有耐心的耐養護肌膚，

修護肌膚屏障

才是重點。平時也要注意防晒！防晒！防晒！防晒真的是一切護膚的立足之本！在選擇護膚品的時候以修護肌膚為主的護膚品，後續調整好之後再考慮抗老、美白、緊緻等等其他功效。

1

洗個溫和臉

芙麗芳絲氨基酸潔面乳

性價比很不錯的氨基酸潔面，膏體柔軟，洗感溫和，泡沫炒雞豐富細膩，容易沖洗。洗完之後臉部沒有假滑感，清潔力也足夠，油皮可用！

寶拉珍選大地之源潔面凝膠

這款號稱比氨基酸更溫和的潔面產品，俗稱綠鼻涕，它不是純的氨基酸潔面，是葡糖苷 + 氨基酸。葡糖苷是一種新型表活，比氨基酸更溫和，比較適合

重度敏感肌爆痘

的朋友來調理肌膚。這款配合打泡網可以產生豐富的泡沫，而且清潔力很好，可以用來卸淡妝，總的來說性價還是很高。

ELTA MD氨基酸泡沫潔面乳

這一款也是明星產品，成分表也很漂亮，氨基酸表活，配方溫和，適合各類膚質。泡沫豐富，洗的乾淨又不緊繃，不過我個人更喜歡膏狀的潔面產品，感覺膏狀的用料要紮實很多。相比芙麗芳絲那款，Elta的洗感更好，

泡沫更綿密

，尷尬的油敏皮會感覺特別友好。重度敏感肌還是選擇芙麗芳絲，這款防腐劑沒有芙麗芳絲做的好。

Boscia 博倩葉清爽潔面啫喱

博倩葉這款比芙麗芳絲的氨基酸潔面要水潤，偏稀釋流動性大啫喱質地，適合

痘肌敏感肌

的寶寶。徒手按摩打圈後是少量泡沫使用感很溫和，洗完不會緊繃拔干更適合晨間使用。

SK-II 氨基酸潔面霜

洗完乾淨不綳，感覺皮膚很滑很嫩。同樣是氨基酸基底的，很適合外油內乾的皮膚，雖然價格比較高， 但是使用量不費，很大一隻可以用挺久的。它不是屬於泡沫多的類型，上臉不會拉扯到皮膚。氨基酸洗面奶的刺激非常小，敏感皮和痘痘皮膚都可以愉快的使用啦。

2

修復產品一定要有

資生堂 紅妍肌活精華露

這隻精華算是好評滿天飛，這款主打

提高肌膚免疫力

的功能，吸收很快，香味非常好聞！調理肌膚紋理也是一把好手~堅持使用皮膚的穩定度提高，不容易過敏，也不那麼容易出油了，嫩滑度也提高。不過有朋友用了會爆痘痘，再好的東西也要看人的哦~

奧爾濱細胞修復精華液

質地十分水潤，可以增加後續產品的吸收能力，減少粘膩感，十分清爽水潤。肌底液可以快速滲透到角質層，

滋養修復受損細胞

，改善皮膚老化、缺水等問題，使皮膚變得更加細膩有光澤彈性。快速修復肌膚問題改善肌膚，淡化斑點，消除凹凸痘痘肌。

玉澤皮膚屏障修復精華乳

玉澤絕對屬於大國貨的驕傲，修復作用有賴於玉澤獨家的PBS技術，雖然味道不算好聞，但在

緩解泛紅

方面相當有效。質地很容易吸收，不會油膩。另外，它家的修復身體乳也是棒棒噠~

雅漾活泉恆潤保濕精華乳

雅漾這款精華主要是成分簡單，

舒緩抗刺激

，它所用的成分DNA鈉除了保濕還有很好的修復作用。質地水凝，輕盈不油膩，不添加對羥基苯甲酸酯。

3

做好防晒

城野醫生無添加防晒霜乳

輕薄不幹燥，就連敏感的肌膚痘皮油皮也可輕鬆駕馭！使用酸類敏感乾燥的乾性皮膚亦可使用，超級溫和~連激光手術後的角質層缺損敏感肌膚亦可放心使用！如果您無法接受物理防晒的發白，又不能接受化學防晒的刺激，那麼這款就是您的選擇！為嬰兒和敏感肌實現了

無香料、無色素、無礦物油、不添加酒精、不添加防腐劑、不添加石油性介面活性劑

的配方！

Curel 珂潤保濕防晒乳液

易於臉部和全身肌膚推開的乳液狀，迅速融於肌膚、水潤的使用感。嬰幼兒的柔嫩肌膚也可以安心使用。添加潤浸保濕

神經醯胺

功能成分、藍桉葉提取物、羅漢柏枝提取物。含植物提取的防止肌膚損傷成分，有效防止肌膚乾燥。

無香料·無色素·無酒精，不含紫外線吸收劑

，是純物理防晒。

FANCL防晒

物理性防晒

效果，能防禦紫外線UVA 及UVB，使皮膚免受晒傷、預防色斑，而且加入補濕及護膚成分，防晒同時可以修護皮膚。質地是很輕薄水潤的，而且有潤色提亮的效果。

4

補水保濕

   茱莉蔻Jurlique 玫瑰水

蘊含珍貴的玫瑰精油、濃縮植物萃取精華的花卉水，可快速滲透皮膚，有效地補充皮膚水份。

修復肌膚

，建立肌膚自然完美平衡。打開肌膚毛孔，也為導入接下來的護膚產品做好準備。

科顏氏Kiehl"s 金盞花爽膚水

添加了天然金盞花成分，

不含酒精

，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，尤其是

油性肌膚與有青春痘困擾

的混合性肌膚。雖然成分溫和，但是很多人在用的時候還是會覺得有些刺痛，不過用一段時間可能會得到緩解。

HABA G露

G露含有的紫草根和深海藻膠能穩定肌膚，吸收超快，平衡水油，舒緩皮膚，濕敷的效果也很好，十分鐘就可以哦，這款水用久了之後可以感覺肌膚狀態變好，就是穩定，很健康的樣子。可促進

肌膚再生、舒緩

，還有效安撫脆弱或受刺激皮膚呢，它的滲透能力非常非常的強，可以使皮膚處於不油不幹的理想狀態。

 IPSA流金水

質地雖然偏粘稠，但上臉感覺它還蠻好吸收的，上臉之後滑溜溜，清爽又保濕。訴求補水補水，

水油平衡

，針對一些成人的粉刺和痘痘啊，閉口，皮膚粗糙，會讓皮膚變細膩滋潤。還能均勻膚色，美白的效果，防止缺水和皮膚出油過多引起的一些痘痘和閉口等。也可以泡紙膜濕敷，對閉口痘痘有一定的改善作用哦。

沒有酒精。

珂潤保濕霜

無添加產品，成分溫和，敏感肌適用，內含有助於

肌膚屏障修復的神經醯胺

成分。保濕不油膩，能愛一萬年！像其他水乳有各種美白、抗皺、抗衰老的功能，它只專註肌膚的保濕補水。但是簡單的事情做好就是不簡單。

 

好啦~今天就到這兒，舊文一篇，今天要去上日語課，來不及啦~我先撤了~還有什麼不懂的，儘管留言吧~

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